Thoái hóa cột sống cổ [Nguyên nhân][Cách điều trị] hiệu quả tại nhà

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang phát triển mạnh trên xu hướng trẻ hóa, nó gây ra nhiều dấu hiệu mệt mỏi, nguy hại tiềm ẩn đến người bệnh. Đây là một tình trạng bệnh về xương khớp, có liên quan đến tuổi tác là nhiều. Nhưng, ở công nghệ hiện đại Hiện giờ đang có xu hướng trẻ hóa, giới trẻ và trung niên lại đang có tỷ lệ bị bệnh tăng mạnh mỗi năm. Vậy hãy cùng Gia Dụng Việt khám phá chi tiết bệnh thoái hóa cột sống cổ nhé.

Xem nhanh nội dung

Thoái hóa cột sống cổ là gì?

Bệnh thoái hóa cột sống cổ là tình trạng bệnh lý liên quan đến việc suy thoái các đốt sống tại vùng cổ. Bệnh này do rất nhiều dấu hiệu gây nên như công việc, tuổi tác, chấn thương…Trên con người mỗi ta có 7 đốt sóng cổ được đánh số từ c1 – c7, giữa những đốt sống có phần đĩa đệm kết nối với đốt sống cổ.Bên cạnh đó bệnh thoái hóa cột sống cổ còn có tên gọi khác là Cervical spondylosis. Đây là căn bệnh từ rất lâu phổ biến Ngày nay, cơn đau mỏi tại bộ phận đốt sống cổ. Bệnh này do tình trạng viêm dày và lắng đọng canxi ở dây chằng dọc cổ, làm cho hẹp những lỗ ra của rễ thần kinh.

Nguyên nhân thoái hóa cột sống cổ

Do công việc

Tính chất công việc cũng là nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa cột sống như:

Công việc văn phòng chống ngồi lâu một chỗ, ít đi lại, vận động ít
Làm việc cúi người thường xuyên
Công việc mang vác những vật nặng, lao động quá sức
Vận động viên, tập luyện mạnh

Ăn uống

Trong thực đơn không đầy đủ dinh dưỡng đủ dinh dưỡng như canxi, vitamin, Maggie… Bên cạnh đó, thường xuyên dùng chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Thói quen sinh hoạt

Thói quen ngày ngày thường ngồi gù lưng, ngủ kê cao gối, mang vác những vật dụng nặng lên đầu, thường ngồi một tư thế rất lâu, ít thay đổi tư thế…

Do căn bệnh sẵn có

Thoái hóa đĩa đệm: các vết nứt thường xuất hiện, khiến phần đĩa đệm Thi thoảng ấn vào tủy sống và rễ dây thần kinh
Bệnh về xương: các gai xương này Có thể Thi thoảng chèn ép lên tủy sống và rễ thần kinh
Xơ hóa dây chằng: Dây chằng là các dây nối xương với xương, dây chằng của cột sống Đôi khi bị xơ hóa do tuổi tác, làm cho đốt sống cổ kém linh hoạt.
Đĩa đệm thiếu nước: Đĩa đệm có công dụng như miếng lót giữa những đốt sống của cột sống ở tuổi 40, hầu như các đĩa đệm của cột sống sẽ bắt đầu khô và co lại, điều này khiến cho những đốt sống tác động với nhau nhiều sẽ gây ra khó khăn hơn

Tuổi tác

Do tuổi cao từ 60 tuổi trở lên dễ dàng dẫn đến tình trạng bị thoái hóa xương và sụn nơi đốt sống cổ. Hầu hết ông bà già đều mắc phải căn bệnh này, chỉ khác như tình trạng bệnh nặng và nhẹ.

Chấn thương

Khi làm việc quá sức, bị tai nạn giao thông, va đập mạnh vào bộ phận cổ sẽ khiến đốt sống cổ bị tổn thương dẫn đến thoái hóa.

Tập luyện quá sức

Khi tập thể dục thể thao, vận động viên tập luyện quá sức sẽ khiến cho dây chằng, cột sống, cột sống cổ bị tổn thương, dễ mắc phải bệnh thoái hóa cột sống cổ.

Tình trạng thoái hóa cột sống cổ

Bệnh thoái hóa cột sống cổ thường không có nhiều thực trạng ở giai đoạn đầu mắc bệnh nên người bệnh thường không nhận ra. Nhưng sau một thời gian âm ỉ bệnh, bệnh tình ngày một nặng hơn sẽ khiến bệnh nhân đau đớn, căng thẳng, khó khăn trong vận động. Những nguyên nhân mà người bệnh thường mắc phải như sau:

Đau, co cứng vùng cột sống cổ và cạnh cột sống cổ. Nguyên nhân sẽ đau hơn khi duy trì kéo dài một tư thế cổ, khi cơ thể nhức mỏi, mệt mỏi, căng thẳng, khi thời tiết biến đổi, vào mùa lạnh, bị nhiễm lạnh
Sinh hoạt thường ngày bị hạn chế, khó khăn hơn các động tác như cúi, ngửa, xoay…
Hội chứng chèn ép rễ thần kinh cổ: Thường đau từ cổ lan đến nơi vai, một tay rồi đau sang 2 tay, Đôi khi lan ra chẩm và vùng gáy. Biểu hiện đau nhức sẽ tăng khi nghiêng cổ, ho và gắng sức làm việc, ngồi lâu một tư thế.
Rối loạn cảm giác, rối loạn phản xạ, rối loạn vận động.
Hội chứng động mạch đốt sống: khiến bạn nhức đầu nơi chầm, thái dương, hai hốc mắt, và thường bị vào buổi sáng. Đi kèm theo là ù tai, hoa mắt, chóng mắt, mờ mắt.
Hội chứng chèn ép tủy sống: ở giai đoạn muộn của bệnh và nó thường do thoái hóa đĩa đệm, hẹp ống sống cổ.
Hội chứng LHermitte

Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng: [Nguyên nhân][cách điều trị] tại nhà hiệu quảXem thêm: Bệnh vôi hóa cột sống – đừng để nỗi đau thêm dài

Lứa tuổi dễ bị thoái hóa cột sống cổ

các nhà khoa học nổi tiếng đã kiểm tra ra rằng cứ 10 người trên 40 tuổi thì có 6 người mắc bệnh thoái hóa cột sống. Nghiên cứu này cũng chỉ ra 44% người bị cơn đau nhức bộ phận lưng và 30% người bị đau nhức cổ. Tại Việt Nam có khoảng 16 triệu người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Dưới đây là những nhóm người có khả năng mắc bệnh này:

Tuổi tác: người cao tuổi, tuổi cao là lứa tuổi có khả năng bị bệnh này cao nhất, do quá trình lão hóa những đĩa đệm lên đốt sống, những thân đốt do tưới màu kèm nên dễ biểu hiện tình trạng bệnh.
Nghề nghiệp: những đối tượng làm việc thường xuyên cúi, cử động nhiều vùng cổ, cường độ lao động mạnh và thâm niên tuổi lao động cao dễ dàng mắc phải căn bệnh này nhất như người làm nông, thợ cấy, thợ cắt tóc, nha sỹ, bác sỹ răng, thợ sơn….
Chấn thương bộ phận cổ: Chấn thương nơi cổ trước đây bắt đầu làm tăng khả năng mắc bệnh này.
Yếu tố di truyền: những người có người thân từng mắc bệnh này sẽ có khả năng mắc phải bệnh này
Hút thuốc: những người thường xuyên hút thuốc có biến chứng bị bệnh cao.

Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ

Điều trị nội khoa

Khi mắc phải căn bệnh này Không thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, không chứa steroid, sử dụng thuốc chứa corticosteroid, thuốc giãn cơ như cyclobenzaprine, thuốc chống động kinh gabapentin và pregabapentin.

Ngoại khoa

Cách điều trị này thường được ít dùng, phẫu thuật chỉ được chỉ định trong những trường hợp các biện pháp khác không có công dụng phụ. Những biện pháp phẫu thuật Có thể thực hiện được như loại bỏ một phần đĩa đệm hoặc phần xương, loại bỏ một phần đốt sống, hợp nhất một phần cổ bằng cách cấy ghép xương và cột sống.

Đông y

Những bài thuốc đông y để chữa bệnh thoái hóa cột sống cổ đã được dân gian áp dụng , truyền tai nhau qua nhiều thế hệ bởi sự thuận tiện, an toàn tuyệt đối và hiệu quả nhanh chóng. Những phương thuốc nam được mọi người áp dụng chữa bệnh này như cây nhàu, lá lốt, ngải cứu, mật gấu, gừng, cây cỏ xước, thiên niên kiện, cây câu thụ, cây dền gai, cây xấu hổ…

Bài tập hỗ trợ điều trị thóa hóa đốt sống cổ

Tập bài tập dành cho người mắc bệnh đau nhức cổ, thoái hóa cổ là giải pháp có tác dụng phòng tránh, loại bỏ cơn đau nhức cổ nhanh hơn. Những bài tập này có tác dụng tăng tầm vận động cột sống cổ, tăng sức mạnh của khối cơ nơi cổ, giúp tư thế cột sống cổ tại đúng với trạng thái sinh lý, giảm cơn đau mỏi và phòng bệnh tránh tái phát bệnhNgày ngày tập luyện đều đặn 1 – 2 lần vào buổi sáng và tối. Trong khi tập thực hiện động tác nhẹ, đề phòng chống việc chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột.

Bí quyết phòng chống thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh chịu nhiều ảnh hưởng của yếu tố nghề nghiệp gây nên vì thế phòng bệnh tránh bệnh có vai trò quan trọng giúp hạn chế bệnh:

Thực hiện xoa bóp, chăm sóc trực tiếp đến bộ phận cổ thường xuyên, Hạn chế quá gắng sức đến công việc. Cần có thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế mức tối đa những tiếp xúc không tốt đến những cột sống cổ.
Biến đổi thói quen sinh hoạt và luyện tập: Với các người lao động chân tay, Không nên cúi lưng , mang vác vật dụng quá nặng trên vai, điều chỉnh tư thế đúng khi sinh hoạt, tránh các tổn thương cột sống, tránh nằm tại 1 tư thế quá lâu, tập thể dục thường xuyên, không ngồi quá lâu một chỗ…
Xây dựng chế độ đủ dinh dưỡng khoa học: Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp cơ thể phòng bệnh nhiều bệnh tật và hỗ trợ hệ xương cốt thêm khỏe mạnh.

Hướng dẫn cách chữa vẹo cổ khi ngủ dậy nhanh chóng

Nếu như bạn gặp tình cảnh thức dậy với chiếc cổ căng cứng,đau nhức mỗi khi cử động nhẹ, đặc biệt là vào mỗi sáng thức dậy, thì chia buồn rằng bạn đã mắc chứng vẹo cổ do ngủ sai tư thế. Con đau thậm chí lan sang vai, cánh tay, nửa bên người và co giật lên đầu, bạn phải nghiêng mình vì đau nhức mà không thể tự do hoạt động như bình thường, cảm giác này thật tệ, bạn cảm thấy tinh thần xuống dốc trầm trọng, không còn hứng thú với công việc lẫn cuộc sống.

Cách chữa vẹo cổ hiệu quả khi ngủ dậy

Đa phần vẹo cổ là do ngủ sai tư thế, nằm gối không phù hợp, quá cứng hay quá cao hoặc thấp cũng khiến cổ bị lệch. Khi cơ thể nhiễm lạnh cũng gây nên tình trạng vẹo cổ.

Bạn có thể thoa chút dầu cao vào cổ và dùng tay xoa nhẹ nhàng trong vài phút để làm mềm dây chằng và các cơ bị căng cứng do đau nhức. Có thể sử dụng rượu gừng để xoa bóp làm mềm cơ bị vẹo. Sử dụng ngải cứu chườm nóng vùng cổ vai gáy là một liệu pháp chữa trị từ Đông Y.
Dùng các ngón tay nhẹ nhàng day ấn cổ vai để xác định các điểm đau nhiều (áp thống điểm). Sau đó, dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn mạnh dần các điểm này trong vài phút. Chú ý mỗi điểm day đều với một lực vừa phải chừng 30 giây rồi ấn áp thống điểm từ nhẹ đến mạnh trong 5 giây, nghỉ 2 giây rồi lại tiếp tục ấn tiếp, tiến hành 3-4 lần như vậy là được. Khi ấn cảm giác đau nhức thường tăng lên nhưng không vì thế mà giảm cường độ tác động.
Day nhẹ huyệt lạc chẩm trong vài phút cũng giúp giảm đau nhức hiệu quả.
Vẹo cổ không phải bệnh nguy hiểm, nhưng lâu dài khiến thoái hóa đốt sống cổ sớm, gây đau đớn và bất tiện cho người bệnh.

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu thấycác triệu trứng kéo dài vài tuần và dùng đủ các biện pháp trên mà vẫn không chấm dứt. Có thể sử dụng các biện pháp châm cứu, bấm huyệt dưới sự thực hiện của chuyên gia để đạt hiệu quả tốt nhất. Nên lựa chọn đơn vị y tế uy tín.

Dùng gối mềm vừa phải, không quá cao hoặc thấp để tránh vẹo cổ.
Gối massage giúp điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả
Gối massage với thiết kế đơn giản, dễ sử dụng, với các bi lăn tự động massage vòng cổ vai gáy nhằm làm mềm các dây chằng, cơ, điều hòa hệ thống dây thần kinh, đả thông huyệt đạo, khai thông kinh mạch,….

Hy vọng với những thông tin trên của chúng tôi sẽ giúp bạn đọc hiểu và có biện pháp điều trị tốt hơn. Nếu như có thắc mắc gì hãy bấm số HOTLINE để được nhân viên có chuyên môn tư vấn chuyên sâu.

CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT

Cơ Sở Miền Bắc:

SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -

SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Hotline 24/7: 056.929.9999

-------------

Cơ Sở Miền Nam:

SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)

Hotline 24/7: 056.929.9999

Website: https://trevang.vn

Thoái hóa cột sống cổ là gì?