Rụng tóc quá nhiều là vấn đề phiền toái, khiến cho không ít người lo lắng và ám ảnh, nhất là với phụ nữ. Có trường hợp rụng tóc khiến cho da đầu bị hói tạm thời, vẻ ngoài xấu,.. Những điều đó ít nhiều đã thôi thúc mọi người tìm cách chữa trị. Đừng loay hoay và lo sợ, hãy cứ thực hiện theo 5 cách chữa rụng tóc tại nhà dưới đây, đảm bảo hiệu quả bất ngờ. Cùng theo dõi ngay nhé.
Xem thêm: Tóc rụng nhiều là bệnh gì? 10 nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều
Xem nhanh nội dung
Triệu chứng bệnh rụng tóc
Một số triệu chứng dưới đây sẽ gợi ý về chứng rụng tóc để người bệnh có thể kịp thời phát hiện và chữa trị:
- Tóc mỏng dần từ trên đỉnh đầu: Đây được xem là loại rụng tóc phổ biến nhất và dễ gặp nhất ở người lớn tuổi. Ở nam giới, tóc sẽ bắt đầu thưa dần ở phần tóc trên trán, nữ giới sẽ thấy đường chân tóc bị thưa rõ.
- Các đốm hói hình tròn hoặc bị hói loang lổ: Người bệnh có thể cảm thấy ngứa da đầu hoặc bị đau nhẹ da đầu trước khi tóc rụng xuống.
- Tóc rụng đột ngột: Tóc sẽ đột nhiên trở nên xơ xác, rụng đột ngột sau khi người bệnh gặp phải những cú sốc về tinh thần hay thể chất dẫn đến tâm lý căng thẳng, stress trong khoảng thời gian dài.
- Sau khi ngủ dậy hoặc sau khi gội đầu thấy tóc rụng nhiều hơn
- Không thấy tóc con mọc mới hoặc tóc con mọc yếu hơn, mềm, mảnh, xoăn
- Rụng lông tóc toàn thân: Đây là trường hợp với những bệnh nhân đang điều trị bệnh bằng hóa trị hoặc xạ trị.
- Các mảng vảy lan rộng trên da đầu: Đây là dấu hiệu của việc bị nhiễm vi sinh vật (vi khuẩn, vi nấm…) vùng da đầu. Nhiễm trùng ở da đầu có thể lan rộng ra và khiến người bị rụng tóc có các mảng gàu lớn, rụng tóc nhiều, da đầu mẩn đỏ hoặc sưng mủ kèm dịch.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Ông bà ta đã có câu “Cái răng cái tóc là gốc con người”. Tóc là đặc điểm thu hút và đồng thời cũng là vũ khí lợi hại nhất giúp thay đổi toàn bộ gương mặt của bạn. Tuy nhiên bạn sẽ luôn phải đối mặt với tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ và thậm chí là bị hói do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể như:
- Do di truyền: Triệu chứng của rụng tóc di truyền đó là vùng thái dương và trán bị thưa tóc. Với nam giới, lâu ngày sẽ dẫn đến hói, lộ toàn bộ vùng da đầu. Với phụ nữ, tình trạng tóc sẽ mỏng và thưa dần nhưng ít xảy ra tình trạng hói.
- Nội tiết tố, sinh con: Sau khi sinh con, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giảm dần. Điều này vô tình khiến cho tóc rụng nhiều hơn. Bà bầu thường sẽ gặp phải tình trạng thiếu sắt, thiếu hụt dinh dưỡng khiến tóc không được cung cấp dưỡng chất cần thiết và gây ra tình trạng tóc gãy rụng. Bên cạnh đó, việc thức khuya, con quấy khóc cùng tâm lý căng thẳng, áp lực cũng khiến cho phụ nữ sau sinh gặp phải các vấn đề về tóc. Thông thường tình trạng này sẽ nhanh chóng giảm đi trong vòng 6 – 9 tháng.
- Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Thực đơn hàng ngày của bạn nếu thiếu các chất như sắt, kẽm và protein, vitamin D thì đây cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
- Căng thẳng, áp lực: Xã hội hiện đại có nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng. Đây cũng là lý do khiến cho tóc rụng nhiều, kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu. Để khắc phục được điều này, bạn nên thay đổi lối sống tích cực, nghỉ ngơi đầy đủ cũng như kiểm soát được sự căng thẳng của mình tốt nhất.
- Tuổi tác: Theo thời gian, hầu hết mọi người sẽ gặp phải tình trạng rụng tóc vì sự phát triển của tóc lúc này sẽ chậm lại.
- Cột tóc chặt: Thói quen cột tóc quá chặt khiến da đầu bị tổn thương và khiến tóc cũng gãy rụng nhiều hơn. Theo bác sĩ da liễu, thường xuyên buộc tóc quá cao và siết chặt còn dẫn đến bệnh đau đầu, da mặt bị kéo căng, nhanh lão hóa, nhanh rụng tóc và đau lưng, đau cột sống hơn.
Cách chữa rụng tóc tại nhà
Sau khi đã xác định được nguyên nhân và triệu chứng của rụng tóc, bạn cần tìm ra cách điều trị phù hợp nhằm cải thiện tình trạng này. Dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn một số cách chữa rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất:
Chữa rụng tóc bằng quả bồ kết
Từ xa xưa, ông bà ta đã bỏ túi cho mình cách sử dụng quả bồ kết để làm sạch và chăm sóc tóc. Ngày nay, các nhà khoa học trên thế giới đã tìm thấy trong quả bồ kết có chứa hàm lượng saponaretin, flavonoid có tính kháng khuẩn, ngăn rụng tóc. Do vậy, để trị tóc rụng thì bồ kết chính là loại thảo dược mà nhiều người tìm đến.
Cách thực hiện:
- Quả bồ kết khô đem nướng trên bếp than đến khi giòn
- Dùng vật nặng giã nhỏ bồ kết rồi cho vào nồi và đun sôi với lượng nước vừa đủ
- Đun khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp, vớt bỏ phần xác rồi sau đó lọc lấy nước
- Làm ướt tóc, dùng nước bồ kết thoa đều lên da đầu trong 5 phút rồi xả lại bằng nước sạch.
Trị rụng tóc tại nhà bằng vỏ bưởi
Bưởi không chỉ cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể, vỏ bưởi còn là nguyên liệu làm đẹp và trị rụng tóc hiệu quả. Vỏ bưởi là thành phần lành tính, nó sẽ giúp nuôi dưỡng làm bóng mượt tóc, giảm tình trạng gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Vỏ bưởi sau khi được rửa sách, nấu cùng với khoảng 1 lít nước và đun sôi trong vòng 5 phút.
- Đậy nắp trong quá trình đun để tránh tinh dầu bị bay hơi.
- Gội với dầu gội thường trước và tráng lại với nước bưởi.
Trong quá trình ủ tóc với nước vỏ bưởi, bạn có thể kết hợp với mát xa da đầu. Không cần rửa lại bằng nước, có thể thấm khô bớt nước rồi để khô tự nhiên.
Chữa rụng tóc bằng dầu dừa
Một trong những cách chữa rụng tóc dân gian hiệu quả đó là sử dụng dầu dừa. Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit lauric – tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc và dưỡng ẩm cho tóc, da đầu.
Cách thực hiện:
- Gội sạch đầu bằng dầu gội giống như bình thường sau đó lau tóc cho đến khi hơi ẩm
- Sử dụng tăm bông chấm vào dầu dừa và bôi lên phần chân tóc, da đầu
- Dùng tay massage da đầu để tinh dầu được ngấm đều
- Ủ tóc bằng khăn ẩm trong vòng 30 phút để giúp tăng cường chất tóc
- Dùng lược chải dầu dừa xuống chân tóc để hạn chế tình trạng chẻ ngọn và giúp tóc suôn mượt
- Xả lại bằng nước sạch
Chữa rụng tóc bằng nha đam
Nha đam được biết đến là loại mỹ phẩm tự nhiên giúp chăm sóc cho làn da cũng như nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp của chị em. Bản thân nha đam có chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất cùng vitamin để giúp nuôi dưỡng, phục hồi một mái tóc suôn mượt. Đồng thời, nha đam cũng là hoạt chất sinh học giúp gia tăng độ hiệu quả của quá trình tái tạo, hỗ trợ tóc phát triển nhanh hơn.
Cách thực hiện:
- Lấy nha đam ép hoặc cũng có thể xay lấy nước
- Cho một ít muối ăn vào và khuấy tan
- Dùng hỗn hợp này và thoa lên da đầu
- Lấy khăn ủ trong 15 phút rồi sau đó gội lại bằng nước ấm
- Thực hiện 3 – 4 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả
Trị rụng tóc tại nhà bằng tỏi
Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nó còn là 1 trong những phương pháp giúp khắc phục tóc rụng lâu năm, kích thích mọc tóc được nhiều người lựa chọn. Trong tỏi có chứa một số vitamin nhóm B, vitamin E giúp chuyển đổi protein cần thiết để nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, mái tóc bồng bềnh, suôn mượt. Ngoài ra, tỏi còn có tính kháng viêm cao nên nó có thể loại sạch gàu cũng như làm sạch da đầu.
Cách sử dụng:
- Dùng 2-3 củ tỏi rồi đem bóc tách sạch vỏ, giã nhuyễn để lọc lấy nước cốt.
- Làm ướt tóc với nước, sau đó thoa đều lên vùng da đầu kèm massage nhẹ nhàng để dung dịch được ngấm đều. Sau đó dùng trùm ủ trong khoảng 20 phút rồi gội đầu bằng dầu gội cho sạch.
- Nên kiên trì thực hiện 3 lần/tuần, sau 1-2 tháng sẽ thấy tóc giảm rụng hơn rất nhiều.
Xem thêm:
Bật mí cách ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả tại nhà
Tỏi ngâm giấm có tác dụng gì? Cách làm tỏi ngâm giấm tốt cho sức khỏe
Lưu ý khi điều trị rụng tóc tại nhà
Các cách chữa rụng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên trên đây hầu như sẽ chỉ đạt hiệu quả với các trường hợp rụng tóc nhẹ và đồng thời không xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý. Để áp dụng những cách này đạt hiệu quả tốt hơn, hãy chú ý những điều sau:
- Luôn đảm bảo có chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng.
- Tránh để bản thân trải qua thời kỳ tâm lý căng thẳng, lo âu.
- Lựa chọn nguồn nguyên liệu thiên nhiên có chất lượng đảm bảo, vệ sinh sạch sẽ, không có thuốc trừ sâu, ô nhiễm,…
- Trị rụng tóc từ thiên nhiên đòi hỏi phải kiên trì, thực hiện đều đặn để có chuyển biến rõ rệt nhất.
- Không thức khuya nhiều ngày kéo dài.
- Chủ động thăm khám bác sĩ nếu tình trạng rụng tóc của bạn không có dấu hiệu cải thiện.
- Xây dựng lối sống lành mạnh, giữ tâm lý thoải mái, tích cực, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để bảo vệ tóc nói riêng và bảo vệ sức khỏe nói chung một cách tốt nhất.
Trên đây là 5 cách chữa rụng tóc mà bạn có thể thực hiện tại nhà, vừa đơn giản vừa tiện lợi phải không nào. Hy vọng những thông tin đây trên sẽ giúp bạn tìm lại được mái tóc bồng bềnh, óng mượt như xưa và không còn phải lo lắng về tình trạng tóc rụng quá nhiều nữa.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
