Viêm xoang là căn bệnh ít ảnh hưởng đến tính mạng của con người. Tuy nhiên bệnh lý này sẽ kéo theo nhiều triệu chứng cản trở các hoạt động sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Do đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe tổng thể cho người bệnh. Vậy viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì. Cùng Trevang tìm câu trả lời thông qua những chia sẻ dưới đây bạn nhé.
Xem thêm: Viêm tai giữa kiêng ăn gì để cải thiện bệnh nhanh nhất?
Xem nhanh nội dung
Viêm xoang kiêng ăn gì?
Khi bị viêm xoang, để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và tránh làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn, bạn cần biết rõ được viêm xoang kiêng ăn gì. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên tránh xa khi bị viêm xoang:
Kiêng sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa được xếp vào nhóm các thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho nhiều người. Thế nhưng với bệnh viêm xoang thì hoàn toàn ngược lại. Khi người bệnh sử dụng sữa hoặc các chế phẩm làm từ sữa sẽ khiến cho tình trạng viêm xoang diễn tiến nặng hơn bởi dịch nhầy trong mũi gia sẽ tăng cả về số lượng lẫn độ đặc và dẫn đến tắc nghẽn các xoang trầm trọng hơn.
Kiêng thực phẩm gây dị ứng
Dị ứng sẽ làm khởi phát tình trạng viêm mũi, khiến cho triệu chứng viêm xoang trở nên nặng nề hơn. Người bệnh viêm xoang nên tránh xa chúng nếu biết bản thân đã có tiền sử dị ứng với các thực phẩm như: socola, đậu phộng, hạt điều, hạt óc chó,….
Viêm xoang kiêng ăn gì – Thực phẩm cay nóng
Các thực phẩm có tính cay nóng dễ gây trào ngược dạ dày, lượng axit từ dịch vị lúc này sẽ khiến cổ họng bị kích thích và dịch mủ ứ đọng trong hốc xoang nhiều hơn.
Bên cạnh đó, vị cay nóng còn khiến niêm mạc mũi họng bị sưng viêm và tăng các nguy cơ nhiễm trùng. Do vậy, người mắc bệnh viêm xoang nên tránh các thực phẩm cay hoặc có chứa gia vị cay như: Ớt, tiêu, mù tạt,…
Tránh đồ ăn lạnh
Người mắc các bệnh về mũi họng nên kiêng tiêu thụ các loại đồ uống, thức ăn lạnh. Bởi đồ lạnh sẽ khiến tình trạng viêm xoang trở nặng, khi đi qua vòm họng, chúng sẽ khiến nhiệt độ vùng này thay đổi đột ngột, gây kích thích và làm nặng thêm các triệu chứng sưng, nề, tiết dịch mủ,… Đồ lạnh cũng khiến cho sự phát triển của vi khuẩn cùng khoang mũi trở nên nặng hơn.
Thực phẩm chứa chất kích thích
Thức uống có ga và rượu bia cũng là cái tên không thể thiếu khi trả lời cho câu hỏi bệnh viêm xoang kiêng ăn gì. Bởi những loại đồ uống có chứa chất kích thích này sẽ gây hiện tượng trào ngược dạ dày, đồng thời gây kích ứng cổ họng, sưng mũi, nóng rát,…
Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ
Hai nhóm thực phẩm này đều được nhận định là không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người viêm xoang bởi khả năng kích thích phản ứng viêm sẽ trở nặng hơn. Đồng thời khi tiêu thụ thực phẩm này, cơ thể sẽ tăng tiết dịch nhầy và gây nên bít tắc ống dẫn trong các xoang.
Kiêng đường tinh luyện
Đối với người bị viêm xoang, việc nạp quá nhiều đường sẽ khiến cho tình trạng viêm trở nặng, xoang nặng hơn. Do đó, người mắc viêm xoang cần lưu ý khi ăn các loại đồ ăn như bánh ngọt, kẹo,…
Vậy viêm xoang mũi nên ăn gì
Người bị viêm xoang cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt, người bệnh cần chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm có lợi sau đây để bệnh tình nhanh chóng thuyên giảm:
- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm sẽ có tác dụng trong việc giảm đau nhức sưng tấy, giúp giảm viêm nhiễm ở vùng mũi và niêm mạc xoang. Một số thực phẩm giàu kẽm mà bạn nên ăn như: tôm, nghêu, sò, hến, đậu nành, hành tây, khoai lang,…
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin: Vitamin A, vitamin C, vitamin E sẽ giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang mũi. Từ đó giảm tắc nghẽn đường thông xoang và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin bạn nên bổ sung như: Ổi, cam, bí đỏ, bông cải xanh, cà rốt,…
- Thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn: Nhóm thực phẩm này sẽ có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu tổn thương ở niêm mạc mũi. Một số thực phẩm có tính kháng sinh bạn nên sử dụng như mật ong, gừng, tỏi, chanh,…
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Chất này sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh, giảm các triệu chứng đau nhức, khó chịu do viêm nhiễm gây nên. Một số thực phẩm giàu Omega-3 mà người bệnh viêm xoang có thể bổ sung là: Cá hồi, cá mòi, cá trích, cá nục, hạt lanh, hạt hướng dương,…
Trên đây là toàn bộ giải đáp cho thắc mắc “viêm xoang kiêng ăn gì?”. Mong rằng những thông tin về các thực phẩm cần tránh này sẽ giúp bạn lên được thực đơn dinh dưỡng chuẩn để tránh làm triệu chứng của bệnh trầm trọng hơn.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
