Không chỉ là thức uống dùng để nhâm nhi, thưởng thức. Trà hoa hồng từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người sử dụng. Vậy cụ thể trà hoa hồng có tác dụng gì? Uống trà hoa hồng như thế nào mới là đúng cách?. Bài viết dưới đây của Trevang sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết cho những thắc mắc trên. Cùng theo dõi nhé.
Xem thêm: Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Cách pha trà hoa đậu biếc thơm ngon
Xem nhanh nội dung
Uống trà hoa hồng có tác dụng gì?
Theo y học cổ truyền, trà hoa hồng có vị ngọt và hương thơm đặc trưng, đặc biệt là không hề có bất kỳ độc tố nào trong loại dược liệu này. Việc uống trà hoa hồng khô hay tươi đều sẽ mang lại các công dụng tuyệt vời như nhau. Theo đó, những tác dụng nổi bật của thức uống này là:
Giúp làm đẹp da
Theo nghiên cứu, trong cánh hoa hồng có chứa nhiều Vitamin A, E, C, giúp da luôn giữ được độ ẩm, cải thiện quầng thâm. Đồng thời còn có thể giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch cũng như đẩy mạnh quá trình sản xuất Collagen, protein để làn da luôn căng bóng và giảm lão hóa.
Thêm nữa, trà hoa hồng còn được biết đến với tác dụng kháng viêm và ngăn chặn sự hình thành của mụn trứng cá. Những bạn đang gặp các vấn đề về mụn nên uống trà hoa hồng thường xuyên để cải thiện được tình trạng da mặt.
Chữa đau họng và cảm cúm
Một tách trà hoa hồng chính là cách hữu hiệu nhất để chữa trị chứng đau họng và các triệu chứng cảm cúm thông thường khác. Nguyên nhân là do lượng vitamin C dồi dào có trong trà hoa hồng có thể làm dịu cơn đau và chống viêm hiệu quả.
Giảm đau bụng kinh
Nghiên cứu ở năm 2005 tìm thấy lượng chất kháng viêm có trong trà hoa hồng có tác dụng tích cực trong điều trị triệu chứng khó chịu khi bước vào “mùa dâu”, đặc biệt là các triệu chứng đau bụng kinh.
Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Trà hoa hồng giúp kích thích quá trình sản xuất tại túi mật và cải thiện chức năng ruột, tiêu hóa chất béo. Nhờ đó nó sẽ thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột. Chất pectin có trong trà hoa hồng có sẽ có khả năng liên kết với các chất béo và cholesterol trong ruột và loại bỏ chúng trước khi cơ thể hấp thụ.
Không những thế, trà hoa hồng còn được coi là một chất hỗ trợ tiêu hóa an toàn để giúp thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn trong đường ruột.
Giúp giảm cân
Trà hoa hồng không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà nó còn là một loại trà giúp cơ thể giảm cân một cách nhanh chóng, hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Nguyên nhân là do trong trà hoa hồng có chứa ECEI, chứa chất chống oxy hóa cao để giúp làm giảm lượng cholesterol tốt cho quá trình giảm cân cũng như chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Xem thêm: Gợi ý thực đơn giảm cân với gạo lứt cho cả tuần
Không những thế, trà hoa hồng còn có công dụng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, phân hủy các chất béo trong cơ thể và đào thải các độc tố ra ngoài. Qua đó giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả và giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như mơ.
Giảm căng thẳng nhờ uống trà hoa hồng
Một số hoạt chất có trong trà hoa hồng được khoa học chứng minh có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi và stress. Nụ hoa hồng có tác dụng an thần rất tốt, vì vậy bạn có thể pha trà để uống thư giãn. Trà hoa hồng còn có mùi hương rất thơm, nó sẽ giúp bạn giảm cảm giác mệt mỏi và khiến tinh thần được thư giãn hơn.
Ngăn ngừa viêm khớp
Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng, tinh chất từ hoa hồng có thể được xem là một chất chống viêm và viêm khớp tiềm năng hiện nay. Bên cạnh đó, khả năng chống viêm của hoa hồng cũng có tác dụng tương đương với thuốc chống viêm steroid NSAIDs.
Phòng chống ung thư
Một số nghiên cứu vào năm 2013 đã kiểm chứng rằng, hàm lượng anthocyanin có trong trà hoa hồng giúp phòng ngừa các bệnh lý về ung thư hiệu quả. Đây chính là đặc tính chống đột biến gen và ngăn chặn các tác nhân gây bệnh ung thư. Các hoạt chất oxy hoá như EGCG, polyphenol và catechin sẽ bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của gốc tự do – một trong những nguyên nhân hình thành các tế bào ung thư.
Uống trà hoa hồng như thế nào là đúng cách
Mặc dù được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, thế nhưng để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Bạn cũng cần phải sử dụng và uống trà hoa hồng đúng cách. Cụ thể như:
Thời điểm nên uống trà
Người dùng hãy lưu ý về thời điểm uống trà hoa hồng như sau:
- Buổi sáng được xem là thời điểm thích hợp nhất để bạn thưởng thức một ly trà hoa hồng. Vì trà lúc này sẽ giúp ích cho quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.
- Uống trà hoa hồng vào lúc 3 giờ chiều để cân bằng lại các hoạt động bên trong cơ thể và não bộ.
- Uống trà trước các bữa ăn 15 – 30 phút nếu như bạn muốn giảm cân
- Sử dụng trà mỗi khi cảm thấy căng thẳng mệt mỏi. Lúc này trà sẽ như một bài thuốc, một giải pháp hữu hiệu để thư giãn đầu óc, giảm stress.
Một số lưu ý khi sử dụng
Mỗi loại trà đều sẽ có những lưu ý nhất định dành cho người dùng và trà hoa hồng cũng vậy. Khi uống loại trà này, bạn cần lưu ý những vấn đề như:
- Tuy trà hoa hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên lạm dụng dùng quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 5 – 20g trà hoa hồng.
- Trà hoa hồng không nên uống khi đói bụng vì nó sẽ làm mất cân bằng acid và kiềm trong dạ dày. Đồng thời gây khó khăn trong việc trao đổi chất của cơ thể.
- Không nên kết hợp trà hoa hồng với trà xanh vì nó sẽ làm giảm tác dụng của trà hoa hồng và ảnh hưởng tới chất lượng vốn có của trà hoa hồng.
- Không nên dùng trà khi đã hết hạn sử dụng hay đã bị thiu, ẩm mốc.
- Các mẹ bầu không nên uống trà hoa hồng vì loại trà này sẽ kích thích lưu thông máu và thúc đẩy co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.
- Ngưng sử dụng ngay nếu cảm thấy cơ thể không khỏe hoặc xuất hiện các triệu chứng lạ.
Cách pha trà hoa hồng
Trà hoa hồng sẽ được pha theo 2 cách dựa vào búp hoa hồng tươi hoặc búp hoa khô. Cụ thể:
Pha trà bằng hoa hồng tươi
Nguyên liệu: chuẩn bị 3 – 5 búp hoa hồng tươi, nước, muối
Cách làm:
- Rửa nhẹ nhàng từng nụ hoa hồng với nước muối
- Rửa lại hoa hồng với nước sạch để giảm độ mặn của muối sau đó để ráo
- Cho vào ấm chứa 200ml nước sôi và hãm trong 10 – 20 phút
- Thưởng thức
Pha trà bằng hoa hồng khô
Nếu không có hoa hồng tươi thì bạn hoàn toàn có thể dùng cánh hồng khô để thay thế và pha trà.
Cách làm:
- Bước 1: Cho khoảng 40gr cánh hoa hồng khô cùng với 300ml nước vào nồi
- Bước 2: Đun sôi khoảng 5-6 phút
- Bước 3: Lọc bỏ cặn bẩn
- Bước 4: Bạn có thể thêm bột trà xanh trong lúc đun nếu như thấy trà có vị đắng
- Bước 5: Thưởng thức
Trên đây là những thông tin hữu ích xoay quanh chủ đề “Trà hoa hồng có tác dụng gì” mà Trevang muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn đọc có cái nhìn tổng quan về loại thảo dược này để sử dụng chúng một cách có hiệu quả nhất.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
