Đau cơ mông, đau hông, đau khớp mông là biểu hiện bệnh diễn ra phổ biến đối với người dân văn phòng ngày nay, tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tuy vậy lại gây ra rất nhiều khó khăn cho công việc và cuộc sống ngày ngày. Vậy dấu hiệu nhận biết, biểu hiện của bệnh này là do đâu và bí kíp điều trị thế nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết trong bài viết bên dưới đây.
Xem nhanh nội dung
Tính năng của cơ mông là gì? Hội chứng đau cơ mông
Cơ mông đóng vai trò trong việc ổn định tư thế di chuyển của cơ thể, giúp giảm tải áp lực của con người đè nén lên thắt lưng và giữ sự ổn định cho nơi bộ phận dưới thân của mỗi người. Ba nhóm cơ chính của mông bao gồm: cơ mông nhỏ, cơ mông nhỡ và cơ mông lớn. Trong 3 nhóm cơ này cơ mông lớn đóng vai trò quan trọng nhất trong việc giữ thăng bằng của mông và cơ thể, hai cơ còn lại đóng vai trò duy trì sự ổn định của khớp hông, khớp gối, khớp háng…
Hội chứng về đau cơ mông thường mọi người không hề cần lưu ý đến nó, mà chủ quan đến khi bệnh tình trạng nhiều nguy cơ và nặng hơn thì mới để ý đến nó và lúc này việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn.Hội chứng đau mông được tạo thành từ các triệu chứng khác nhau, nhưng đa số trường hợp người bệnh đau cơ mông đều không gây nguy hại đến sức khỏe người bệnh.Trường hợp kéo dài mãi không giảm đi thì bạn nên đi khám giúp được chẩn đoán và hỗ trợ điều trị sớm. Xem thêm: Viêm khớp háng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả tại nhà
Tình trạng gây đau cơ mông
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây lên tình trạng này, trường hợp nhẹ thì bệnh nhân Có thể tự điều trị ngay tại nhà, trường hợp nặng hơn do những Lý do là căn bệnh khác mang lại thì bạn nên đi khám và hỗ trợ điều trị sớm tránh giúp kéo dài thời gian bị bệnh sẽ giúp lại hệ lụy khôn lường.
Do các vết bầm tím
Là tình trạng phổ biến nhất dẫn đến tình trạng đau cơ mông. Do những tác động bên ngoài lên cơ mông gây ra sự thương tổn cho các mao mạch và hình thành nên những vết bầm, tím. Khi chạm tay vào sẽ cảm nhận được các lần đau, tốc độ của các vết bầm sẽ hiển thị theo độ đậm nhạt, những vết bầm tím sẽ nhạt dần và tan biến trong vài ngày và lần đau mông sẽ không còn nữa.
Do sự giãn cơ, căng cơ
Các nhóm cơ trong cơ mông đều có độ đàn hồi và sự co dãn, tuy vậy nếu kéo dãn quá mức các nhóm cơ này sẽ dẫn đến biểu hiện cơ bị rách và đi kèm cùng một loạt dấu hiệu như sưng, tấy, đỏ…Tình trạng dẫn đến căng cơ mông chủ yếu là do hoạt động thể dục quá sức bản thân, không chuẩn bị kỹ trước khi tập luyện, biến đổi tư thế đột ngột….
Do dây thần kinh tọa bị đau
Đau thần kinh tọa không được tính là biểu hiện dẫn đến đau cơ mông, tuy vậy những triệu chứng đau thần kinh tọa này thường xuất phát từ thắt lưng sau đó lan xuống cơ mông. Vậy nên, nếu có Nguyên Nhân đau mông Thi thoảng là tín hiệu cảnh báo tình trạng bị đau thần kinh tọa.
Do bị viêm bao hoạt dịch
Khi bị viêm bao hoạt dịch ở mông sẽ dẫn đến triệu chứng bị đau cơ mông với các triệu chứng như: khi ngồi sẽ bị đau nhức, những cơn đau di chuyển xuống đến mông và đùi có biểu hiện sưng, đỏ.
Do bệnh lý thoát vị đĩa đệm
các dây thần kinh bị ảnh hưởng do thoát vị đĩa đệm kéo theo tình trạng xuất hiện những lần đau cơ mông.
Do bệnh lý thoái hóa đĩa đệm
Quá trình đĩa đệm thoái hóa cũng hình thành nên các đợt đau mông khi người bệnh chuyển động, cúi người hoặc bê vác vật nặng.
Do hội chứng cơ hình lê
Cơ hình lê hay còn được gọi với tên là cơ tháp, cơ này ở vị trí gần mông, khi nhóm cơ này phát sinh sẽ dẫn đến những cơn đau cơ mông, các đợt đau tăng lên khi bệnh nhân đi lại, đứng hoặc ngồi.
Đau cơ mông do u nang lông
Thực trạng này xuất hiện khi có hiện tượng lông mọc ngược bên trong da và có xu thế tiến triển ở gần khu vực mông hình thành nên các đợt đau cơ mông.
Do áp xe, sưng tấy quanh hậu môn
Triệu chứng áp xe do bị viêm nhiễm gây nên và dẫn đến việc hình thành những cơn đau cơ mông tại khu vực này.
Đau cơ mông do viêm khớp
Do những khớp bị viêm trong đó có khớp hông bị viêm sẽ dẫn đến các lần đau ở mông và lan tỏa ra toàn bộ nơi mông.
Điều trị đau cơ mông hiệu quả cao ở nhà
Giúp điều trị tình trạng đau mông tích cực và hiệu quả nhanh chóng nhất, thì người bệnh phải xác định được triệu chứng chính dẫn đến đau cơ mông, với các triệu chứng phổ biến như: tím bầm, cơ bị căng, giãn cơ mông…thì bệnh nhân Thi thoảng tự điều trị tại nhà hiệu quả cao bằng những bí kíp như: chườm nóng hoặc chườm lạnh giúp giảm đau, thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để cơ mông bình phục nhanh hơn, Hạn chế ngồi nhiều và lâu giúp tránh các lần đau tăng lên.Trong quá trình điều trị này thì người bệnh nên cung cấp thêm nhiều chất xơ giúp chăm sóc cơ thể và hệ tiêu hóa như: rau xanh, cải bắp, súp lơ, uống nhiều nước,ăn, ngủ , nghỉ hợp lý trong ngày….Hạn chế dùng chất kích thích bia rượu, thuốc lá…tránh những thực phẩm có hại như: thịt chó, nội tạng động vật, lòng động vật các loại….Trường hợp đau nặng không thể chịu được thì bạn nên lập tức đi khám bác sĩ chuyên khoa về xương khớp để được tư vấn và có biện pháp điều trị kịp thời và thích hợp. Người bệnh cũng thi thoảng sử dụng thuốc giảm đau, thuốc bôi ngoài ra giúp giảm đau nhưng phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
