Khi toàn thân mệt mỏi, uể oải, chúng ta thường sẽ có xu hướng tìm đến những phương pháp massage để nhanh chóng xua tan đau nhức. Và một trong số phương pháp massage được nhiều người áp dụng hiện nay, không thể không kể đến đó chính là massage Thụy Điển. Vậy cụ thể kiểu massage này là gì? Lợi ích mà phương pháp này mang lại ra sao? Cùng tìm hiểu ngay sau đây cùng chúng tôi bạn nhé.
Xem nhanh nội dung
Một số thông tin về phương pháp massage Thụy Điển
Massage Thụy Điển là phương pháp massage nổi tiếng ở một số nước phương Tây. Phương pháp này khác với kiểu massage thường gặp như massage Shiatsu, truyền thống, kéo giãn kiểu Thái…, đó chính là lực massage rất nhẹ nhàng, tác động chủ yếu vào các vùng cơ bắp. Kỹ thuật massage chính của phương pháp này là xoa bóp, miết, vỗ, nhào, vuốt và lướt nhé. Từ đó, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.
Liệu trình để thực hiện một bài massage Thụy Điển sẽ diễn ra trong khoảng từ 30 – 40 phút, nếu tác động sâu vào các mô cơ thì sẽ lâu hơn và có thời gian từ 60 – 70 phút.
Sở dĩ phương pháp này có tên là massage Thụy Điển do cha đẻ là người Thụy Điển có tên là Per Henrik Ling. Ông là Huấn luyện viên của bộ môn đấu kiếm, đồng thời cũng là một trong những người tiên phong của “Thể dục y tế Thụy Điển”.
Vào năm 1830 khi Per Henrik Ling gặp chấn thương vùng khủy tay, ông đã tự chữa khỏi nhờ gõ xung quanh vùng này. Ngay sau đó, ông đã tiến hành và phát triển kỹ thuật trên trở thành phương pháp massage Thụy Điển như ngày nay.
Công dụng tuyệt vời của phương pháp massage Thụy Điển
Massage kiểu Thụy Điển mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể con người. Bạn có thể kết hợp giữa kỹ thuật massage điêu luyện cùng tinh dầu để giúp cơ thể được chăm sóc toàn diện:
Kích thích lưu thông tuần hoàn máu, đào thải độc tốc
Massage Thụy Điển tác động đến mạch máu qua lớp da, giúp mạch máu giãn nở để từ đó giúp máu có thể lưu thông đến các vùng trên cơ thể một cách dễ dàng hơn. Đặc biệt, những tác động của phương pháp này sẽ còn kích thích các tế bào dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, nhanh chóng đào thải chất không tốt ra bên ngoài một cách tư nhiên. Nhờ đó, cơ thể sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, từ trong ra ngoài.
Giảm đau nhức cơ thể và giảm căng cứng cơ bắp
Với các bước thực hiện chủ yếu của phương pháp massage này sẽ tại các vùng cơ bắp, tác động sâu vào tứng thớ cơ, giúp cơ bắp được thoải mái, hỗ trợ xoa dịu các cơn đau nhức nhanh chóng. Hơn nữa, phương pháp này còn giúp làm mềm cơ, giảm căng cứng và tê bì chân tay hiệu quả.
Khi sử dụng thêm massage thảo dược, các cơ sẽ nóng dần lên, từ đó phá vỡ điểm kiên kết và giải tỏa căng thẳng dồn nén tại một điểm.
Thư giãn tinh thần, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ
Những thao tác massage nhẹ nhàng lên cơ thể con người sẽ mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu, kích thích các hormone hạnh phúc được sản sinh. Nhờ vậy, tinh thần của chúng ta cũng sẽ trở nên vui vẻ, lạc quan, yêu đời, giải phóng mọi căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi trong suốt quá trình học tập, làm việc và cuộc sống. Đây cũng chính là cách tốt nhất để giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn. Đồng thời hạn chế được tình trạng tỉnh dậy nhiều lần trong đêm hay rối loạn giấc ngủ.
Hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch
Phương pháp massage Thụy Điển có thể hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch. Bởi khi chúng ta được massage thường xuyên, cơ thể sẽ sản sinh nhiều tế bào lympho – tế bào của hệ bạch huyết có khả năng bảo vệ cơ thể trước mọi sự xâm nhập của các virus gây bệnh.
Tuy nhiên, không phải ai cũng sẽ có thời gian và tiền bạc để có thể trải nghiệm massage Thụy Điển tại các Spa uy tín. Chính vì thế, phương pháp sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà được xem là giải pháp hữu hiệu cho sức khỏe người dùng. Đây là thiết bị thông minh, có khả năng chăm sóc cơ thể với kĩ thuật massage chuyên nghiệp như bàn tay của chuyên gia massage.
Ghế massage GDV SPORT – Lựa chọn hoàn hảo cho mọi nhà
Ghế massage hiện nay được coi là lựa chọn hàng đầu cho cả gia đình bởi những tính năng và hiệu quả mà ghế mang lại. Sản phẩm thông minh này không chỉ sở hữu phương pháp massage Thụy Điển mà nó còn được tích hợp rất nhiều kiểu massage khác để giúp người dùng dễ dàng tùy chỉnh cũng như lựa chọn các chương trình massage phù hợp với thể trạng của bản thân.
Chưa kể ghế massage còn có thể giúp bạn và gia đình tiết kiệm được thời gian dịch chuyển, đỡ tốn kém khi phải đến các trung tâm Spa. Sở hữu ghế massage tại nhà là bạn đang duy trì được thói quen massage hàng ngày, nhằm hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.
GDV SPORT là đơn vị cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà chất lượng, uy tín với nhiều năm hoạt động trong ngành. Khách hàng có nhu cầu mua ghế massage, có thể liên hệ qua hotline 0989.88.66.86 – 0913.023.989 hoặc truy cập vào website để được tư vấn nhanh chóng.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
