Massage bấm huyệt thái dương là phương pháp massage phổ biến trong việc điều trị một số vấn đề như đau đầu, mất ngủ, căng thẳng,… Vậy thực tế huyệt thái dương là gì? các bước massage bấm huyệt đúng cách như thế nào? Cùng Trevang tìm hiểu ngay trong nội dung bài viết dưới đây bạn nhé.
Xem nhanh nội dung
Tìm hiểu về huyệt thái dương: ý nghĩa và vị trí
Huyệt thái dương là huyệt đạo nằm trên vùng đầu của con người. Đây là huyệt vị liên quan chủ yếu đến phần dương của cơ thể, là nơi động mạch thái dương đi qua. Chính vì vậy, huyệt thái dương là huyệt quan trọng, thuộc một trong 36 tử huyệt trên cơ thể.
Muốn xác định được vị trí của huyệt thái dương, hãy nhìn về phía đuôi lông mày, huyệt nằm ở phần lõm ngay cạnh ổ xương gò má. Để xác nhận vị trí huyệt thái dương đúng hay sai, bạn có thể day nhẹ lên điểm đó, nếu như thấy hơi căng tức thì là đã xác định đúng.
Vai trò của huyệt thái dương
Là huyệt đạo quan trọng tại phần đầu, massage bấm huyệt thái dương được ứng dụng để trị chứng đau đầu, mất ngủ cùng các bệnh về thần kinh hay về mắt:
- Giảm đau đầu, mỏi mắt: Kích thích huyệt thái dương giúp tinh thần được sảng khoái, thoải mái, xua tan đi cảm giác mệt mỏi, giảm mỏi mắt và nâng cao sự tập trung trong công việc tốt hơn.
- Giảm áp lực lên hệ thần kinh: Massage bấm huyệt sẽ giúp giảm các cơn đau, giãn cơ. Từ đó, hạn chế được những áp lực liên quan đến hệ thần kinh, cân bằng tinh thần và tăng cường hoạt động của các bộ phận khác.
- Giúp thư giãn, giảm căng thẳng, giảm lo lắng: Bấm huyệt sẽ giúp đầu óc thư thái, các dây thần kinh cũng theo đó mà giãn nở, giảm lo âu, stress và mang đến cảm giác phấn khởi, vui vẻ.
- Tăng cường miễn dịch, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng: Khi day và ấn huyệt, tuần hoàn khí huyết và mạch máu sẽ được lưu thông tốt hơn. Từ đó nó kích thích trao đổi các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể tốt nhất.
- Giúp làm đẹp da: Kết hợp với các huyệt khác, massage sẽ giúp da mặt săn chắc, căng bóng hơn. Đây là phương pháp làm đẹp được nhiều các spa áp dụng hiện nay.
Các bước massage bấm huyệt thái dương hiệu quả tại nhà
Massage bấm huyệt thái dương được chia thành 3 bước, cụ thể bao gồm:
- Bước 1: Sau khi xác định được đúng vùng huyệt thái dương, bạn sử dụng 2 đầu ngon tay cái day huyệt đạo trong vòng khoảng 30s. Ngay lúc này, bạn sẽ có cảm giác hơi đau nhói tại vùng đầu nhưng lại có tác động tịch cực tới vùng mắt cùng vùng thần kinh
- Bước 2: Nhắm mắt và dùng ngón tay trỏ vuốt da mi từ trong ra ngoài một cách nhẹ nhàng. Sau đó vuốt theo vòng tròn từ cuối mắt đến đầu mắt và lặp lại động tác này từ 45 – 50 lần
- Bước 3: Sử dụng ngón giữa và ngón trỏ xoa vòng quanh vùng mắt. Tiếp tục đưa tay xuống phần cánh mũi rồi vuốt dọc theo đường sống mũi, lên trán rồi kéo dần xuống bên dưới và cuối cùng trở về vị trí ban đầu. Lăp lại động tác trên trong khoảng 50 lần.
Những lưu ý cần nhớ khi massage bấm huyệt thái dương
Mặc dù đây là phương pháp massage đơn giản, nhưng nếu thực hiện sai cách thì bạn sẽ có thể phải đối mặt với nhiều hậu quả khôn lường. Bởi huyệt thái dương là một trong những tử huyệt trên cơ thể tại vị trí của động mạch thái dương. Nếu tác động mạnh mẽ, nó sẽ gây nguy hại cho dương khí, nguy hiểm hơn là còn có thể tử vong.
Khi massage bấm huyệt thái dương, bạn cần để cơ thể ở trong trạng thái thư giãn và nghỉ ngơi. Tránh tình trạng căng thẳng, lo lắng, co cơ bởi điều này sẽ gây khó khăn khi thực hiện và làm giảm hiệu quả của phương pháp massage.
Huyệt thái dương nằm cách đuôi mắt khoảng chừng 2-3cm. Trong trường hợp huyệt bị tổn thương, nó có thể dẫn đến chứng khô mắt và khó chữa trị.
Ngoài ra, nếu không thực hiện thường xuyên, nó sẽ không đem lại hiệu quả lâu dài. Do đó, bạn cần thực hiện đúng hướng dẫn, kiên trì để đạt kết quả như mong muốn.
Có nên sử dụng ghế massage bấm huyệt thái dương không?
Ghế massage bấm huyệt thái dương là ghế massage sở hữu các tính năng đặc biệt: massage vùng đầu. Sử dụng chức năng massage đầu sẽ giúp giảm đau nhức vùng thái dương, trả lại tinh thần thoải mái cho sức khỏe tinh thần của mỗi chúng ta.
Với chương trình massage đầu được tích hợp sẵn, ghế sẽ đem đến hiệu quả massage toàn diện cho cả cơ thể. Sự cơ động của hệ thống túi khi linh hoạt, bóp nhả sẽ giúp bạn có được trải nghiệm massage chuyên sâu, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài mệt mỏi.
Ngoài ra, khi bạn cảm thấy đau nhức tại vùng thái dương, bạn khó có thể ngủ ngon được. Và việc sử dụng ghế massage thường xuyên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc bởi chương trình massage đầu sẽ đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi dễ dàng.
Trevang hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn cập nhật kiến thức về huyệt thái dương, vị trí, tác dụng cũng như cách massage bấm huyệt thái đương dúng cách nhất. Hãy áp dụng ngay hôm nay để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình nhé.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
