Hiện nay, massage cổ dần trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm, bởi cổ chính là một trong những vùng dễ bị đau nhức nhất trên cơ thể. Vậy tại sao nên massage cổ thường xuyên? Lợi ích của massage cổ là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây bạn nhé.
Xem nhanh nội dung
Massage cổ là gì? Vì sao nên massage cổ thường xuyên?
Massage cổ là kỹ thuật sử dụng đôi bàn tay xoa bóp lên vùng đau nhức nhằm giúp xoa dịu cơn đau mỏi, căng thẳng, mệt mỏi. Từ đó chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
Nói cổ là khu vực “nóng” bởi cổ là vùng dễ căng cơ, đau nhức. Nếu chúng ta không quan tâm đến vị trí này trong khoảng thời gian dài, nó có thể dẫn đến chứng bệnh dai dẳng, khó chữa.
Vì vậy việc massage cổ rất quan trọng, nó sẽ không chỉ nâng cao sức khỏe như giảm đau, chống căng cứng mà nó còn giúp bạn thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi. Đồng thời, việc massage cổ còn giúp quá trình lưu thông cũng như tuần hoàn máu tới não được diễn ra dễ dàng hơn.
Lợi ích của massage cổ là gì?
Massage cổ rất tốt bởi phương pháp này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng điểm qua một số lợi ích nổi bật của massage cổ:
Tạo cảm giác thoải mái cả về tinh thần lẫn thể chất
Tập thể dục thường xuyên kết hợp cùng với các động massage lên huyệt đạo sẽ làm các mạch máu dưới da giãn nở, từ đó máu có thể lưu thông một cách dễ dàng hơn. Đặc biệt với những người hay gặp căng thẳng trong công việc, thường xuyên phải làm việc liên quan đến đầu óc thì sức nặng hay ê mỏi cổ sẽ gia tăng một cách đáng kể. Do đó, việc massage này sẽ giúp giải tỏa mệt mỏi ra bên ngoài.
Hạn chế tình trạng đau nhức, mệt mỏi trong quá trình vận động và làm việc
Với dân căn phòng phải ngồi nhiều, ít vận động hoặc vận động sai tư thế, việc massage cổ sẽ rất có lợi ích rất lớn cho sức khỏe. Khi bạn cảm thấy nhức mỏi, đau nhức, hãy xoa bóp nhẹ nhàng ở khu vực cổ vai gáy, chỉ ít phút sau bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và thoải mái hơn nhiều.
Nên thường xuyên massage phần cổ và các vùng lân cận như vai, gáy để cơ thể luôn ở trạng thái sẵn sàng học tập, làm việc. Việc massage từ 3-5 lần/tuần sẽ đảm bảo giảm thiểu tình trạng căng cơ, đau – nhức – mỏi cổ – vai – gáy trong tương lai.
Thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu hiệu quả
Việc máu lưu thông sẽ giúp cơ thể hoạt động dẻo dai, nhịp nhàng. Từ đó, sức khỏe cũng sẽ được tăng cường và làn da cũng sẽ trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn.
Mỗi khi gặp vấn đề căng thẳng, lo lắng trong công việc, chỉ cần 10 phút massage cổ sẽ giúp cải thiện tâm trạng, ít lo âu hơn và tăng năng suất hoàn thành công việc. Những nhóm cơ lâu ngày sẽ phải chịu áp lực sẽ dần được thả lỏng, nhức mỏi xua tan, nhanh chóng lấy lại năng lượng và phong độ sau một ngày dài.
Giúp ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn
Massage cổ cũng là phương pháp giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Massage cổ mang đến cho bạn giấc ngủ sâu, dài và cung cấp nguồn năng lượng mới mẻ, tràn đầy để từ đó cơ thể không còn đau nhức, mọi thứ sẽ trở nên thoải mái và thư giãn hơn nhiều.
Ghế massage – Giải pháp massage cổ hiệu quả tại nhà
Ghế massage toàn thân của là lựa chọn tuyệt vời để khắc phục tình trạng đau mỏi ở vùng cổ. Với hệ thống con lăn túi khí được sắp đặt hợp lý, thiết bị này sẽ mô phỏng chính xác chương trình massage tương tự như bàn tay con người. Nhờ đó, vùng cổ vai gáy sẽ được thư giãn một cách tối đa và bớt đau nhức hơn.
Bên cạnh đó, chức năng massage nhiệt hồng ngoài trên ghế massage còn giúp làm ấm cơ thể, giải quyết tình trạng đau cổ vai gáy do nhiễm lạnh gây nên. Mặt khác, tính năng massage không trọng lực Zero Gravity sẽ khiến mọi áp lực đè lên cột sống đều được giải tỏa. Có thể thấy, sử dụng thiết bị ghế massage tại nhà sẽ chính là lựa chọn tuyệt vời để massage cho vùng cổ mà không mất quá nhiều thời gian, công sức, tiền bạc.
Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về những “lợi ích của massage cổ”. Nếu muốn biết thêm sản phẩm ghế massage, máy chạy bộ, hãy truy cập website hoặc liên hệ tới hotline 0989.88.66.86 – 0913.023.989 để được tư vấn tận tình ngay hôm nay.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
