Khó thở khi nằm là hiện tượng thường gặp và gây ra bởi nhiều các nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, đừng chủ quan bởi triệu chứng này có thể là báo hiệu của những bệnh lý nguy hiểm tiềm tàng. Dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về hiện tượng trên để có cái nhìn tổng quan nhất.
Xem nhanh nội dung
Nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở khi nằm
Do vấn đề bệnh lý
Hiện tượng khó thở khi nằm có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý. Việc xác định được chính xác bệnh lý sẽ giúp quá trình điều trị diễn ra thuận lợi hơn. Dưới đây là những nguyên nhân về bệnh lý thường gặp nhất:
- Do hiện tượng ngưng thở khi ngủ: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng khó thở. Người bệnh có thể bị giật mình khi tỉnh dậy vào đêm với cảm giác khó thở và phải ngồi dậy ngay lập tức.
- Do bị suy tim: Tình trạng khó thở khi nằm cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh suy tim. Bệnh lý này thường sẽ khiến cho người bệnh thức giấc vào nửa đêm, cùng với đó sẽ là tình trạng khó thở đột ngột. Đây là bệnh lý rất nguy hiểm và thậm chí là có thể gây ra tử vong.
- Do bệnh hen suyễn: Hen suyễn cũng là lý do gây ra tình trạng khó thở. Bởi khi lên cơn hen sẽ gây phù nề niêm mạc đường hô hấp; gây tiết dịch nhầy và đờm dẫn đến khó thở. Cơn hen khi không được kiểm soát kịp thời cũng có thể đe dọa đến tính mạng con người.
- Tình trạng phù phổi: Một trong những bệnh lý sẽ gặp phải nếu như bị khó thở khi nằm đó là phù phổi. Bệnh sẽ khiến cho các chất lỏng tích trữ trong túi khí của phổi; làm cho người bệnh khó thở và cảm giác tăng lên khi nằm.
- Viêm mũi, viêm xoang: Tình trạng viêm mũi và viêm xoang khiến cho chất dịch tiết ra nhiều hơn. Từ đó nó gây cản trở đến đường thở và khiến người bệnh bị khó thở. Đặc biệt khi nằm ngửa thì tình trạng này sẽ tăng lên và khiến người bệnh thở gấp.
- Thừa cân béo phì: Tình trạng thừa cân béo phì cũng có thể là một trong các nguyên nhân khiến bạn khó thở mỗi khi nằm xuống. Lý do là bởi các mô mỡ thừa tích tụ ở vùng cổ có thể gây ảnh hưởng đến đường thở, gây khó thở và ngừng thở mỗi khi ngủ.
Do tác động từ bên ngoài
Ngoài những vấn đề về bệnh lý nêu trên, bạn cũng có thể bị khó thở khi nằm do những tác động bên ngoài như:
- Khi vừa vận động mạnh: Việc vận động với cường độ mạnh trong lúc tập thể dục thể thao sẽ khiến cơ thể cần nhiều oxy và khiến bạn phải hít thở mạnh hơn. Đặc biệt nếu như nằm xuống ngay khi vừa vận động mạnh thì rất có thể gây ra tình trạng khó thở khiến hơi thở trở nên dồn dập. Tuy nhiên tình trạng này cũng sẽ nhanh chóng biến mất sau một thời gian ngắn nên bạn không cần quá lo lắng.
- Do căng thẳng, lo âu: Đôi khi tình trạng khó thở sẽ xuất hiện do sự căng thẳng, stress hoặc khi lo âu quá mức. Nó sẽ khiến bạn mệt mỏi và giật mình mỗi tỉnh dậy kèm theo tim đập nhanh, toát mồ hôi.
- Nằm ngay sau khi ăn: Lúc này lượng thức ăn vừa tiêu thụ chưa kịp tiêu hóa, nó sẽ bị dồn về thực quản và tạo ra áp lực đè lên cơ hoành
- Mặc quần áo chật, không thoải mái: Việc mặc quần áo chật không chỉ khiến bạn khó chịu, khó khăn mỗi khi vận động mà còn khiến bạn khó thở hơn khi nằm kèm theo tình trạng tức ngực.
Điều trị tình trạng khó thở khi nằm
Thăm khóa bác sĩ chuyên khoa
Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra thể chất của người bệnh để chẩn đoán nguyên nhân cơ bản khiến bạn khó thở. Lúc này bạn cần cung cấp cho bác sĩ đầy đủ các thông tin về triệu chứng đang mắc phải, tiền sử bệnh cũng như tất cả các loại thuốc mà bạn đang sử dụng.
Trong quá trình kiểm tra thể chất, bác sĩ có thể sẽ kiểm tra kỹ về tim và phổi của bạn. Sau đó, bạn có thể sẽ cần thực hiện một số các xét nghiệm bổ sung nếu cần thiết, ví dụ như:
- Chụp X-quang ngực
- Siêu âm tim
- Đo điện tâm đồ
- Kiểm tra chức năng phổi.
Biện pháp điều trị khó thở khi nằm phổ biến nhất ở thời điểm hiện nay đó làm giảm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, tái tạo cho tế bào phổi, phế quản và ngăn chặn quá trình xơ hóa diễn ra.
Áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà
Tình trạng khó thở khi nằm có thể cải thiện bằng 1 số các giải pháp như sau:
- Khi cảm thấy thở khó khăn mỗi khi nằm, bạn hãy ngồi dậy 1 lát và điều hòa lại hơi thở cho đến khi nhịp thở ổn định.
- Luyện tập hít sâu, thở đều.
- Đi lại nhẹ nhàng khi vận động mạnh hay khi ăn no
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe để giảm tâm lý căng thẳng
- Với những người bị thừa cân, béo phì thì nên thực hiện giảm cân để cải thiện được tình trạng này.
- Đi ngủ với quần áo thoải mái, không quá chật.
- Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi phù hợp. Đồng thời cần tránh xa các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá.
Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đọc đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân khó thở khi nằm, cũng như cách điều trị hiệu quả nhất. Đừng lơ là với sức khỏe của bản thân mình, hãy thăm khám ngay sau khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường để được điều trị kịp thời nhất. Đồng thời hãy quan tâm đến sức khỏe của mình ngay từ hôm nay với các thiết bị hỗ trợ như: máy massage đầu, ghế massage toàn thân. Nhờ những thiết bị này, sức khỏe của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện cũng như phòng tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
