Gãy xương mắt cá chân là gì? Có nguy hiểm không và phương pháp để điều trị sao cho hợp lý? Xung quanh vấn đề này, chắc chắn sẽ có rất nhiều câu hỏi được đặt ra bởi mắt cá chân là vị trí quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại. Hiểu được nỗi lo lắng đó của mọi người, bài viết này Trevang sẽ tổng hợp đầy đủ các kiến thức liên quan đến gãy xương mắt cá chân để bạn đọc cùng tham khảo.
Xem thêm: Nên làm gì khi bị phồng chân do chạy bộ?
Xem nhanh nội dung
Gãy xương mắt cá chân là gì?
Gãy xương mắt cá chân được biết đến là tình trạng gãy một hoặc nhiều xương tại vị trí mắt cá chân. Chấn thương này có thể gãy 1, 2 hoặc cả 3 mắt cá (trong, ngoài, sau); có thể xương bị gãy sẽ không di lệch hoặc có di lệch; gãy xương đơn thuần hoặc cũng có thể kèm theo tổn thương dây chằng ở vùng cổ chân.
Nguyên nhân bị gãy xương mắt cá chân
Theo góc độ khoa học và y học, tình trạng gãy xương mắt cá chân xảy ra do mắt cá chân phải chịu một lực quá lớn với những nguyên nhân như:
- Bước hụt, té ngã: Trong số những nguyên nhân gây ra gãy xương mắt cá chân ngoài thì bước hụt, té ngã là nguyên nhân phổ biến hàng đầu của hiện tượng trên. Mất thăng bằng khi đi, đứng dẫn đến bước hụt chân và điều này vô tình lại tạo áp lực lớn lên mắt cá một cách đột ngột và dẫn đến gãy xương mắt cá chân.
- Bước đi trên mặt phẳng gồ ghề cũng là tác nhân khiến cho bạn dễ bị mất thăng bằng, gây té ngã, chấn thương mắt cá chân;
- Nơi đi lại thiếu sáng: Bước đi ở những nơi thiếu ánh sáng khiến cho bạn dễ vấp ngã, va phải đồ vật gây tình trạng gãy xương mắt cá chân.
- Một cú nhảy từ trên cao hay vật cứng, nặng đè vào mắt cá và đập mạnh vào xương cũng sẽ dễ gây tổn thương.
- Một số môn thể thao có cường độ tập luyện cao, cần phải di chuyển, đi lại hay chạy nhảy nhiều cũng là nguyên do gây nên hiện tượng mắt cá chân bị gãy.
- Mang giày không vừa chân: Mang giày quá rộng hoặc quá chật sẽ gây ra sự kém thoải mái mỗi khi bước đi. Từ đó làm tăng nguy cơ bị gãy xương mắt cá chân ngoài.
Những ai dễ bị gãy xương mắt cá chân nhất?
Tất cả mọi người, mọi đối tượng đều sẽ có khả năng bị gãy xương mắt cá chân, tuy nhiên những người sau đây có nguy cơ cao hơn hẳn. Cụ thể như:
- Người thường xuyên tham gia các môn thể thao với cường độ cao: Ví dụ như những môn bóng đá, bóng chuyền, bóng chày,… có cường độ di chuyển cao, khả năng va đập và chấn thương khi chơi cũng lớn nên sẽ dễ dẫn đến gãy xương mắt cá chân.
- Sử dụng dụng cụ thể thao sai cách làm tăng thêm nguy cơ bị gãy xương mắt cá chân.
- Hoạt động mạnh một cách đột ngột: Như đã nói ở phía trên, mắt cá chân và bàn chân là vùng chịu áp lực của cả cơ thể nên bạn cần thật sự cẩn thận, nếu đột ngột hoạt động mạnh trong khi khớp mắt cá chưa được chuẩn bị sẽ là nguyên nhân làm gia tăng các ca gãy xương mắt cá chân.
- Những bệnh lý về xương khớp như loãng xương, viêm khớp,… sẽ làm mắt cá yếu và dễ gãy hơn.
Dấu hiệu khi bị gãy xương mắt cá chân
Gãy xương mắt cá chân trong và gãy xương mắt cá chân ngoài có biểu hiện và triệu chứng khá rõ ràng. Cách để nhận biết gãy mắt cá chân như sau:
- Mắt cá chân đột nhiên sưng, đau một cách dữ dội.
- Xuất hiện những vết bầm tím trên da.
- Gặp khó khăn mỗi khi đi lại và cảm giác đau nhức khi phải
- Bàn chân có dấu hiệu biến dạng do bị gãy xương mắt cá chân.
- Một số trường hợp còn có cảm giác đau đầu, chóng mặt.
- Thấy mảnh vụn xương xuyên qua da hoặc nằm ở ngay dưới da.
- Vết thương chảy máu ở mắt cá do mảnh xương đâm thủng da.
Điều trị gãy xương mắt cá chân
Phương pháp điều trị gãy xương mắt cá chân sẽ còn phụ thuộc vào mức độ và loại gãy xương. Dưới đây là một số phương pháp điều trị thường được áp dụng hiện nay:
Thuốc giảm đau, giảm viêm
Bác sĩ sẽ có thể cho người bệnh dùng thuốc giảm đau tùy thuộc vào từng mức độ nặng nhẹ.
Chườm đá
Vài ngày đầu sau chấn thương, bạn nên chườm đá để giảm tình trạng đau cũng như giảm sưng. Hãy bọc đá trong một chiếc khăn ẩm rồi sau đó chườm lên vùng xương gãy. Lưu ý không chườm đá lạnh trực tiếp lên da vì điều này có thể gây bỏng lạnh. Thực hiện từ 3-4 lần/ngày. Mỗi lần 20 phút.
Bó bột, nẹp
Vói tổn thương nhẹ, bạn có thể được điều trị bằng cách bó bột, mang nẹp. Mục đích của việc làm này klaf để giữ xương ổn định và đúng vị trí khi lành xương. Với những tổn thương nghiêm trọng khác, bạn sẽ cần đến phẫu thuật trước khi bó bột hoặc mang nẹp.
Nắn xương
Nếu xương gãy của bạn bị di lệch khỏi vị trí của nó ban đầu, bác sĩ sẽ cần phải đưa nó về lại vị trí đúng. Đây được gọi là phương pháo nắn kín. Trước khi thực hiện, bạn sẽ cần dùng đến thuốc giãn cơ, giảm đau hoặc thuốc tê để có thể kiểm soát cơn đau.
Phẫu thuật
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật sẽđ ược thực hiện để khôi phục lại vị trí ban đầu của xương. Bác sĩ lúc này sẽ sử dụng các nẹp, vít hoặc tấm ghép xương để cố định lại và phục hồi xương bị gãy. Sau khi điều trị, bác sĩ có thể khuyến nghị đeo băng gạc hoặc nẹp cố định trong suốt thời gian hồi phục để giúp giảm tải lên xương gãy và giúp chúng hàn lại nhanh chóng.
Lưu ý khi bị gãy xương mắt cá chân
Để tránh tạo áp lực lên chân bị thương và đảm bảo quá trình lành xương được diễn ra tốt nhất, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau đây:
- Tránh tạo áp lực lên chân bị thương khiến cho xương khó lành và gây cảm giác đau nhức, khó chịu;
- Bệnh nhân không nên đi bộ hay tập luyện ngay sau khi điều trị, nên nghỉ ngơi và tốt nhất là nên di chuyển bằng xe lăn với sự giúp đỡ của người nhà hay y tá.
- Ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng là điều không thể thiếu để giúp cải thiện tình trạng bệnh.
- Nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc nặng và đặc biệt hãy luôn giữ tâm trí thật thoải mái bạn nhé.
- Khi xương đã lành hẳn, người bệnh nên tập vật lý trị liệu để xương bị gãy được linh hoạt hơn.
- Thường xuyên thăm khám đúng hẹn và kiểm tra tình trạng xương.
Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp được những thông tin hữu ích về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị gãy xương mắt cá chân hiệu quả. Đừng ngại để lại thắc mắc ở phần bình luận, cũng như chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích bạn nhé.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
