Gai khớp gối là bệnh lý xương khớp phổ biến tại Việt Nam, gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về căn bệnh này cũng như biết được cách điều trị phù hợp. Dưới đây là những chia sẻ về nhiều nguồn tài liệu y khoa mà bạn đọc có thể tham khảo về tình trạng trên. Cùng theo dõi ngay với chúng tôi nhé.
Xem nhanh nội dung
Gai khớp gối là gì
Gai khớp gối là tình trạng những cựa xương nhỏ, thường xuất hiện trên bề mặt các xương đã bị mất đi lớp sụn bao bọc (xương bánh chè, xương chày hay xương đùi). Gai xương nếu như không được phát hiện sớm, nó sẽ lớn dần và mọc thêm nhiều gai mới gây cản trở các cử động của khớp gối như ngồi xuống, đứng lên, co duỗi, leo cầu thang…
Tuy nhiên, lúc mới hình thành, gai xương gần như sẽ không gây ra dấu hiệu bất thường. Do đó, nhiều người sẽ không biết mình đầu gối của có gai xương. Vì vậy, hầu hết người bệnh gai xương khi đến bệnh viện thăm khám và điều trị đều đã ở giai đoạn nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động khớp gối.
Xem thêm: Gợi ý 6 bài tập thoái hóa khớp gối nên áp dụng
Triệu chứng của bệnh gai khớp gối
Tùy vào từng mức độ phát triển của gai xương mà người bệnh có thể có hoặc không bộc lộ các triệu chứng rõ ràng. Những biểu hiện của gai khớp gối thường gặp là:
Đau khi co duỗi chân
Phần sụn bị mài mòn sẽ dẫn đến tình trạng phát triển gai xương, chính vì thế mỗi khi bạn co duỗi chân đều sẽ phát ra tiếng kêu lạo xạo và kèm theo đó sẽ là cảm giác đau nhức.
Đau khi đứng lên
Mỗi khi đứng lên, đặc biệt là mỗi lúc chuyển tư thế từ ngồi xổm sang đứng thì khớp gối sẽ trở nên đau nhức. Do đó, người bị gai khớp gối không nên ngồi xổm để không tạo áp lực và làm tổn thương đến đầu gối. Ngoài ra, khi ngồi lâu còn bị cứng khớp gối và dẫn đến tình trạng khó đi lại, cử động.
Cứng khớp
Là dấu hiệu khi canxi lắng đọng ở một vị trí quá lâu trong một khoảng thời gian dài. Cứng khớp thường gặp ở buổi sáng mỗi khi mới thức dậy. Một số trường hợp nặng còn có thể mất khả năng vận động.
Đau khi lên xuống cầu thang
Việc lên xuống cầu thang khiến cho khớp gối phải chịu lực lớn hơn so với bình thường bởi 2 chân lúc này sẽ thay nhau chịu lực. Từ đó, mỗi khi đi cầu thang, trọng lượng cơ thể sẽ đổ dồn về một bên chân. Điều này khiến cho khớp gối trở nên đau nhức hơn bình thường.
Tê, mất cảm giác
Gai khớp gối phát triển quá mức có thể gây chèn vào các dây thần kinh xung quanh, từ đó khiến cho bệnh nhân luôn cảm thấy tê bì và mất cảm giác ở khu vực này.
Nguyên nhân gây ra bệnh gai khớp gối
Nguyên nhân chính gây bệnh gai khớp gối là sự thoái hóa bào mòn của lớp sụn khớp gối. Cùng với đó là một số những nguyên nhân khác như:
Di truyền
Tình trạng gai khớp gối có thể có yếu tố di truyền. Nếu như gia đình bạn có người bị gai khớp gối thì bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Arthritis & Rheumatology, những người có người thân bị gai khớp gối sẽ có nguy cơ bị cao hơn 2,5 lần so với người không có tiền sử gia đình.
Tuổi tác
Tuổi tác ngày một tăng lên cùng với đó là quá trình lão hóa sẽ được diễn ra. Khi đó xương khớp cũng sẽ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, tình trạng khô khớp dần sẽ xuất hiện. Lâu ngày dẫn đến sự hình thành các gai xương và gây ra cơn đau nhức ở đầu gối.
Béo phì
Thừa cân, béo phì gây nhiều áp lực lên khớp gối, nó sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp và hình thành gai xương. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, người béo phì có nguy cơ cao hơn 2,5 lần gai khớp gối so với những người có cân nặng bình thường.
Chấn thương xương khớp
Một số chấn thương phổ biến ở đầu gối gồm: đứt dây chằng chéo trước (ACL), rách sụn chêm và trật khớp bánh chè,… sẽ tăng nguy cơ tổn thương sụn và thoái hóa khớp trong tương lai. Khi sụn khớp bị hư hỏng, bệnh thoái hóa khớp gối lúc này sẽ khởi phát và bệnh gai khớp gối sớm muộn gì cũng sẽ xảy ra.
Mang thai
Khi có bầu, cơ thể sẽ tập trung dưỡng chất nuôi bào thai. Việc này sẽ làm cho nguồn dưỡng chất tới xương khớp giảm xuống. Thêm vào đó, cơ thể mẹ bầu nặng nề sẽ tạo áp lực lớn lên xương khớp và gây ra nguy cơ gai khớp gối.
Bệnh gai khớp gối có nguy hiểm không
Sự xuất hiện các gai ở khớp gối cho thấy phần sụn khớp tại đây đã bị thoái hóa một cách nghiêm trọng. Lúc này, các triệu chứng đau yếu, tê ngứa chân do gai xương chèn ép mô mềm và dây thần kinh xung quanh sẽ không còn là vấn đề duy nhất. Nếu có biện pháp can thiệp sớm, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với những biến chứng nghiêm trọng liên quan đến thoái hóa khớp gối chẳng hạn như:
- Gặp khó khăn trong công việc, sinh hoạt hàng ngày
- Teo cơ đùi, hông dẫn đến tình trạng giảm khả năng giữ thăng bằng
- Xơ xương dưới sụn kích thích gai xương phát triển thêm
Phương pháp điều trị bệnh gai khớp gối
Tùy vào từng giai đoạn tiến triển của gai xương cũng như mức độ tổn thương của sụn khớp mà người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định các giải pháp cụ thể dưới đây:
Sử dụng thuốc
Để kiểm soát các triệu chứng gai khớp gối thì cách hiệu quả và nhanh nhất đó chính là dùng thuốc. Tùy loại triệu chứng và mức độ mà bác sĩ sẽ kê toa thuốc phù hợp cho từng trường hợp bệnh lý. Phổ biến nhất bao gồm các loại sau đây:
- Thuốc giảm đau: Paracetamol, đôi khi sẽ phối hợp cùng với Tramadol.
- Thuốc chống viêm không steroid: Piroxicam, Diclofenac, Meloxicam, Etoricoxib,…
- Thuốc tiêm: Hydrocortison acetat
- Thuốc điều trị triệu chứng tác dụng chậm: Glucosamine sulfate, Chondroitin kết hợp cùng Acid hyaluronic.
- Thuốc bôi ngoài da: Voltaren Emulgel.
Các loại thuốc này chủ yếu sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm đau, giảm nhẹ các triệu chứng sưng viêm khớp gối. Thuốc sẽ chỉ phát huy tác dụng tạm thời và người bệnh cần tuân thủ đúng liều dùng do bác sĩ chỉ định để tránh phát sinh các tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Sử dụng các bài thuốc dân gian
Bài thuốc từ nghệ
Sở dĩ nghệ tươi được sử dụng trong điều trị gai khớp gối và các bệnh lý liên quan đến xương khớp khác là vì hoạt chất curcumin có trong dược liệu này. Đây là hoạt chất chống viêm giúp ngăn chặn và tiêu diệt vi khuẩn. Ngoài ra, thành phần này còn có khả năng phục hồi các mô sụn bị tổn thương, tái tạo dịch nhầy và giảm kích thước, làm đều bề mặt xương.
Nghệ tươi còn là thảo dược giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ những khoáng chất và vitamin có trong đó, giúp người bệnh luôn khỏe mạnh và hạn chế được cơn đau nhức xương khớp từ bệnh lý này.
Cách làm:
- Dùng 2 muỗng bột nghệ đánh đều cùng với lòng đỏ trứng
- Tiếp tục thêm vào đó 1 muỗng dầu dừa
- Dùng ngay sau đó
Nên dùng bài thuốc này 1 lần/ ngày, dùng trước khi ăn khoảng 30 phút. Nếu trường hợp bệnh nhẹ, sau khoảng 10 ngày thực hiện, các triệu chứng của bệnh hầu như sẽ biến mất hoàn toàn.
Bài thuốc từ cây đinh lăng
Đinh lăng là vị thuốc quen thuộc có trong các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp. Thảo dược này không chỉ tái tạo và phục hồi tế bào xương mà nó còn tăng cường lưu thông máu, cải thiện gân cốt và giảm chèn ép lên dây thần kinh. Bài thuốc từ cây đinh lăng sẽ giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau nhanh chóng do nó tác động đến toàn bộ các cơ quan bệnh ảnh hưởng.
Cách làm:
- Chuẩn bị 40gr rễ đinh lăng tươi, rửa sạch và đem cắt khúc
- Đem nấu cùng với 2 lít nước cho đến khi nước còn khoảng 1 nửa
- Chia thành nhiều lần và uống hết trong ngày
Bài thuốc từ hạt mè đen
Mè đen không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn giàu dinh dưỡng mà nó còn được tận dụng để điều trị gai khớp gối. Hạt mè có chứa nhiều acid béo cùng các thành phần chống lão hóa. Áp dụng bài thuốc từ hạt mè đen sẽ giúp khớp gối sản sinh dịch nhầy, tái tạo lại mô sụn và hạn chế ma sát giữa hai đầu xương khi vận động.
Hạt mè đen chứa magie và canxi, rất tốt trong việc làm dày mật độ xương, tăng độ chắc khỏe cứng cáp cho xương cũng như hạn chế tối đa tổn thương lên khớp gối mỗi khi vận động.
Cách làm:
- Cho 100g mè đen rang trên lửa nhỏ
- Khi mè dậy mùi thì hãy tắt bếp và đem giã nhuyễn
- Ngâm mè với 1 lít rượu trong khoảng 10 ngày là có thể dùng được
- Mỗi lần dùng một chén nhỏ chứa khoảng 10ml
Các bài vật lý trị liệu
Các bài tập vật lý trị liệu đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giảm các triệu chứng của bệnh gai khớp gối đồng thời nó còn giúp ngăn ngừa sự mất sụn ở đầu gối. Dựa trên kết quả đánh giá sức mạnh cơ bắp, phạm vi chuyển động cùng mức độ đau của khớp gối mà bác sĩ sẽ gợi ý và hướng dẫn các bài tập hiệu quả nhất.
Ngoài ra, việc tập luyện các bài tập này còn giúp các cơ bao quanh đầu gối được tăng cường sức mạnh và khớp gối cũng từ đó mà dần trở nên linh hoạt hơn. Cơ bắp chắc khỏe sẽ giúp hỗ trợ nâng đỡ trọng lượng cơ thể và giảm thiểu áp lực lên bề mặt khớp gối để giúp nhanh hồi phục hơn.
Phẫu thuật
Nếu người bệnh không đáp ứng tốt được các phương pháp điều trị bảo tồn phía trên, bác sĩ sẽ đề xuất phẫu thuật để chữa lành phần sụn khớp gối hư tổn, đồng thời loại bỏ gai xương hình thành xung quanh. Hiện nay, nội soi khớp gối là dạng phẫu thuật tân tiến được nhiều các bác sĩ lựa chọn bởi ưu điểm ít xâm lấn, nhờ đó nó sẽ:
- Bảo vệ các cấu trúc xung quanh khớp gối khỏi bị tổn thương trong quá trình phẫu thuật
- Giảm thiểu các nguy cơ nhiễm trùng hậu phẫu
- Hạn chế ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ
- Chăm sóc vết thương sau phẫu thuật dễ hơn
- Ít đau và thời gian hồi phục cũng nhanh hơn
Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể cần đến các dạng phẫu thuật khác thay vì mổ nội soi khớp gối để loại bỏ gai xương. Tùy vào từng thể trạng mà bác sĩ có thể cân nhắc phương pháp:
- Nội soi tạo tổn thương dưới sụn
- Cấy ghép tế bào sụn tự thân (ACI)
- Ghép xương sụn tự thân (OATS)\
Phòng ngừa gai khớp gối
Gai khớp gối được hình thành và phát triển từ thoái hóa khớp gối. Do đó để có thể phòng ngừa gai khớp gối thì bạn chỉ cần tập trung thực hiện các biện pháp phòng ngừa tổn thương, sưng viêm, thoái hóa. Hãy chủ động điều chỉnh lối sống, sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa bệnh, cụ thể:
- Hạn chế thực hiện hoạt động đòi hỏi sức mạnh và lặp đi lặp lại tại khớp gối để giảm thiểu các nguy cơ gây chấn thương.
- Dành ít nhất 30 phút/ngày để tập thể dục, nên ưu tiên những môn đơn giản, nhẹ nhàng như bơi lội, đạp xe, đi bộ, yoga…
- Đảm bảo khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện, kết hợp sử dụng các dụng cụ hỗ trợ chuyên dụng để đạt hiệu quả.
- Duy trì tư thế ngồi, đứng, vận động phù hợp để giảm thiểu áp lực gây tổn thương khớp gối.
- Ăn uống đủ chất, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D giúp xương khớp chắc khỏe.
- Uống 2 – 3 lít nước/ngày tùy nhu cầu cơ thể.
- Ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng/ ngày, tránh thức khuya và làm việc quá sức.
- Đảm bảo cân nặng ở mức phù hợp với chỉ số BMI của cơ thể.
- Duy trì trạng thái tinh thần vui vẻ, lạc quan và tránh xa căng thẳng.
- Thăm khám định kỳ hoặc chủ động thăm khám khi phát hiện dấu hiệu bất thường để kịp thời xử lý và phòng ngừa các biến chứng khó lường.
Gai khớp gối là hệ quả khó tránh khi đến một độ tuổi lão hóa nhất định. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và có phương án điều trị kịp thời thì vẫn có thể bảo tồn được chức năng khớp gối cũng như khả năng vận động. Do đó, cách tốt nhất để ngăn ngừa biến chứng gai khớp gối đó là hãy chủ động thăm khám chuyên khoa càng sớm càng tốt để được điều trị theo phác đồ phù hợp nhất.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
