Sau khi trải qua giai đoạn mang thai và sinh con, đa phần các chị em phụ nữ sẽ khao khát lấy lại vóc dáng thon gọn trước đây. Ngoài chế độ ăn uống, nhiều mẹ bỉm vẫn băn khoăn có nên nịt bụng sau sinh hay không? Sử dụng chúng như thế nào thì mới đúng cách và đảm bảo an toàn? Theo dõi ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất bạn nhé.
Xem nhanh nội dung
Lợi ích của việc nịt bụng đúng cách
Sử dụng nịt bụng đúng cách sẽ mang đến rất nhiều những lợi ích cho mẹ sau sinh, cụ thể như:
Giúp mẹ lấy lại tự tin
Vùng bụng của các mẹ sau sinh sẽ thường bị nhão, mất form, mỡ bụng chảy sệ trông mất thẩm mỹ. Theo đó, việc sử dụng gen nịt bụng sẽ rút ngắn thời gian hồi phục, giúp nhanh chóng lấy lại form dáng và định hình lại đường nét rõ ràng hơn để giúp mẹ lấy lại vẻ tự tự tin của chính mình.
Cố định phần lưng và ngực
Gen nịt bụng sẽ giúp cố định phần lưng và ngực, từ đó giúp hạn chế sự chuyển động tại vùng da ở giữa hai khu vực này và ngăn ngừa việc tạo nên các vết rạn, làm hỏng tính đàn hồi của da. Khi da ở khu vực này được hạn chế xê dịch, nó sẽ giúp quá trình hồi phục da được diễn ra nhanh hơn.
Hồi phục cơ
Sau sinh, cơ bụng của mẹ thường sẽ bị xẹp xuống và bị giãn quá mức. Đồng thời nó cũng sẽ có xu hướng chảy sang hai bên. Việc sử dụng gen nịt bụng lúc này sẽ giúp cơ và da được trở về đúng vị trí, đẩy nhanh quá trình hồi phục cũng như giúp cơ và da lấy lại được sự linh hoạt vốn có của mình.
Hỗ trợ hồi phục sau sinh mổ
Mẹ sinh mổ sử dụng gen nịt bụng sẽ giúp hạn chế được các cử động gây đau đớn, tác động đến vết mổ như cười, ho, khi di chuyển. Giúp vết mổ được cố định, giảm đau vùng sưng mổ, hạn chế bị rách, giúp mẹ hồi phục nhanh hơn.
Giúp mặc trang phục đẹp hơn
Dùng đai nịt bụng sẽ giúp vòng eo của mẹ trở nên rõ ràng hơn, tạo đường nét cho cơ thể và giúp mẹ mặc đồ đẹp hơn. Lúc này mẹ bầu có thể tha hồ diện những bộ quần áo khoe dáng, tôn lên nét đẹp của riêng mình.
Hỗ trợ một số bệnh về lưng
Đeo đai nịt bụng sẽ giúp mẹ giảm nhanh các bệnh lý về lưng do chịu nhiều áp lực khi mang thai như: viêm dây thần kinh, vẹo cột sống, cong cột sống,…. Sử dụng đai nịt bụng đúng cách còn giúp hỗ trợ điều trị lưng một cách rất đáng kể.
Tác hại của việc đeo gen nịt bụng không đúng cách
Dùng đai nịt bụng sai cách sẽ mang lại vô vàn những hiệu quả khôn lường, do đó mẹ nên cẩn trọng khi sử dụng. Một số tác hại của việc đeo gen nịt bụng không đúng cách là:
Ảnh hưởng tiêu hóa
Hiện tượng trào ngược dạ dày sẽ rất dễ xảy ra nếu như mẹ dùng đai nịt bụng quá chặt. Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng, bạn nên tránh việc nịt quá chặt bởi điều này sẽ khiến cho thức ăn trong dạ dày bị trào ngược và vùng bụng bị tác động quá lớn. Nếu không khắc phục kịp thời, chúng sẽ gây ra nhiều hệ quả về sau, ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác của hệ tiêu hóa.
Cản trở lưu thông máu
Cơ thể mẹ sau sinh sẽ cần một khoảng thời gian để phục hồi, việc sử dụng nịt bụng sai cách sẽ làm ảnh hưởng đến vùng bụng và gây ra một số hiện tượng như khó thở, tức bụng, cản trở tuần hoàn máu khiến cho máu không được lưu thông. Từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm chậm quá trình phục hồi.
Vết sinh mổ lâu lành, bục vết mổ
Nếu mẹ sinh mổ, việc sử dụng đai nịt bụng quá sớm khi vết mổ đang còn mới và chưa liền hẳn sẽ dễ khiến mẹ bị bục chỉ, rách vết mổ, nhiễm trùng. Đồng nghĩa với việc, nó khiến cho vết mổ lâu lành hơn. Do đó, mẹ cần lưu ý không nên sử dụng đai nịt bụng quá sớm khi vết mổ chưa thực sự ổn định.
Ứ đọng sản dịch, khó co dạ con
Sử dụng nịt bụng quá sớm khiến sản dịch bị ứ đọng lại, máu sẽ không được thoát ra ngoài mà sẽ bị đọng lại ở khoang xương chậu, dạ con lúc này sẽ không thể co lại và khiến sức khỏe người mẹ bị ảnh hưởng. Do đó, mẹ cần cẩn thận khi sử dụng và đảm bảo cơ thể sẽ hoàn toàn ổn định khi thực hiện.
Dị ứng, nổi mẩn đỏ
Một số mẹ có thể bị dị ứng, nổi mẩn đỏ và khó chịu ở những vùng cọ xát nhiều với gen nịt bụng. Nếu sử dụng trong thời tiết nắng nóng cũng gây khó chịu cho mẹ bởi lúc này mẹ sẽ bị đổ mồ hôi và khiến vi khuẩn phát triển gây các bệnh về da.
Ảnh hưởng cấu trúc xương
Sử dụng đai nịt bụng trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến cấu trúc của xương sườn, chúng sẽ bị bó chặt lại và gây ảnh hưởng đến phổi. Lúc này thể tích khoang bụng sẽ bị thu hẹp, khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn. Không những thế, nhiều người còn sẽ gặp hiện tượng khó thở, nhanh xuống sức và thậm chí là còn bị ngất khi vận động do thiếu oxy.
Có nên nịt bụng sau sinh?
Có thể thấy, nịt bụng là phương pháp sử dụng đai nịt hay gen nịt bụng để cố định lại phần hông và eo nhằm giúp tạo hình, thu nhỏ kích thước vòng 2 để lấy lại form dáng cho mẹ sau sinh. Sử dụng đai nịt bụng đúng cách mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, vừa giúp co nhỏ tử cung, hỗ trợ phục hồi đau lưng, thẳng cột sống, giảm chảy xệ da bụng, đặc biệt là giúp giữ cho vết mổ của mẹ sinh mổ được ổn định và chống bị rách.
Tuy nhiên, nó sẽ cũng rất nguy hiểm nếu như mẹ sau sinh không sử dụng đai nịt bụng đúng cách. Bởi khi sử dụng sai cách, cấu trúc xương sẽ bị thay đổi, cơ bụng sẽ bị chèn ép, gây đau vết mổ và ảnh hưởng đến tiêu hóa cũng như quá trình hồi phục vết mổ,…
Tóm lại, mẹ sau sinh có thể dùng nịt bụng để hỗ trợ phục hồi, làm đẹp dáng, tuy nhiên sẽ cần lưu ý thật kỹ cũng như đảm bảo thực hiện đúng để tránh gây hiệu quả về sau.
Sau bao lâu thì được nịt bụng
Với mẹ sinh thường, sẽ cần chờ khoảng ít nhất 20 ngày khi sản dịch đã đẩy hết hoàn toàn. Khi sức khỏe của mẹ hoàn toàn ổn định thì ta có thể tiến hành nịt bụng để lấy lại dáng ngay.
Với mẹ sinh mổ, quá trình hồi phục sẽ cần nhiều thời gian hơn, mẹ đừng vội sử dụng gen bụng quá sớm mà hãy đợi cho đến khi vết mổ lành hẳn, ít nhất là khoảng chừng 2 – 3 tháng sau sinh.
Việc sử dụng nịt bụng đúng cách sẽ giúp hỗ trợ phục hồi vết mổ nhanh chóng hơn. Theo bác sĩ chuyên khoa, vùng bụng dưới sẽ bớt đau hơn và khu vực vết mổ cũng sẽ ít đau hơn do bị xê dịch khi cử động hoặc di chuyển nhờ sự hỗ trợ của nịt bụng.
Nên nịt bụng trong bao lâu
Thời gian sử dụng đai nịt bụng sẽ tùy thuộc vào từng cơ địa của mỗi người. Thông thường, khoảng thời gian để da được đàn hồi và cơ thể phục hồi trở lại là khoảng 4 – 6 tuần, tuy nhiên mẹ sau sinh vẫn có thể đeo lâu hơn khoảng thời gian đó.
Mẹ sau sinh có thể đeo nịt bụng mỗi ngày, tuy nhiên cũng không nên đeo trong quá nhiều giờ liên tục. Nếu mới bắt đầu đeo, chỉ nên đeo 1 giờ mỗi ngày để cơ thể thích ứng và tăng dần thời gian sao cho phù hợp với bản thân.
Với những mẹ sinh mổ, khi vết mổ đã hoàn toàn lành thì có thể ngừng đeo, khoảng thời gian lành thông thường sẽ là 4 tuần. Nếu mẹ vẫn muốn gọn dáng hơn thì có thể tiến hành đeo trong thời gian lâu hơn.
Hướng dẫn cách chọn mua loại nịt bụng phù hợp
Bạn cần lưu ý một số thông tin sau đây trước khi chọn mua đai nịt bụng để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất:
- Hiệu quả: Loại đai nịt bụng này có mang đến hiệu quả tốt không? Nó có bó chặt hay có giúp giúp bạn giảm đau lưng hay không? Nó có giúp làm thẳng lưng không?
- Độ bền: Vật liệu nào tạo nên đai nịt bụng này? Nó có bền chắc và không bị dão nếu sử dụng lâu dài hay không?
- Tính thoải mái: Loại nịt bụng này có dễ mặc và dễ cởi không? Khi sử dụng có phù hợp với da hay gây kích ứng và khó chịu không? Khi cử động có thoải mái hay không, có bị xê dịch hay bị trồi lên, cuộn xuống hay không?
- Tính năng: Có thể sử dụng nịt bụng này cả ngày không? Khi mặc thêm quần áo ở ngoài có bị lộ không?
- Vật liệu: Bạn nên lựa chọn loại vật liệu phù hợp với da của mình, chúng có thể làm từ cao su, bông hay từ ni lông. Đảm bảo chúng sẽ không gây kích ứng cho da. Đồng thời bạn cũng nên sử dụng các loại đai nịt bụng được bác sĩ khuyến cáo hoặc có chứng nhận của y khoa.
- Giá thành: Chọn mua đai nịt bụng phù hợp với túi tiền của chính bạn
Lựa chọn đai nịt bụng phù hợp với nhu cầu của bạn để tránh tình trạng lãng phí. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nịt bụng với công năng sử dụng khác nhau, do đó mẹ hãy tìm hiểu thật kỹ và nếu có thể hãy xin lời khuyên của các bác sĩ giàu kinh nghiệm để có thể lựa chọn tốt nhất.
Lưu ý khi sử dụng nịt bụng
Nịt bụng sau sinh sẽ giúp mẹ phục hồi vòng eo và hỗ trợ vùng hông, lưng được tốt hơn, mẹ cần lưu ý một số thông tin sau trước khi sử dụng sản phẩm này:
- Quá trình nịt bụng sẽ cần có thời gian để phát huy hết tác dụng, nó sẽ không thể có kết quả ngay khi vừa mới đeo. Vì thế mẹ cần có sự kiên nhẫn.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đeo để đảm bảo tính an toàn
- Nếu có các biểu hiện khó chịu khi sử dụng, bạn nên ngừng đeo ngay lập tức. Đồng thời khi sử dụng, cần làm sạch bụng và đai nịt bụng trước khi sử dụng để tránh làm kích ứng.
- Kết hợp nịt bụng cùng với ăn uống lành mạnh và tăng cường luyện tập thể thao để giảm mỡ, lấy lại vóc dáng cho mẹ bầu sau sinh.
- Không đeo quá lâu, chỉ tăng thời gian đeo khi cơ thể đã hoàn toàn thích ứng với nó.
Như vậy, bài viết trên đây đã giải đáp toàn bộ thắc mắc cho mẹ bầu sau sinh về vấn đề “có nên nịt bụng sau sinh hay không”? Có thể thấy, phương pháp này hoàn toàn không giúp giảm mỡ mà chỉ hỗ trợ cho việc định hình lại form dáng để giúp mẹ phục hồi, tạo đường nét trên cơ thể. Do đó mẹ sau sinh không nên quá lạm dụng và đồng thời cần sử dụng đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất.
Ngoài phương pháp trên, mẹ bỉm cũng có thể đi bộ nhẹ nhàng với máy chạy bộ hay sử dụng máy massage bụng tại nhà để giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Phương pháp này được đánh giá là khá tiện lợi, phù hợp để áp dụng mọi lúc khi rảnh rỗi.
Xem thêm:
Máy massage bụng Fuki JP X9 – Giúp bạn có vòng 2 hoàn hảo để ăn “tết”
Máy Massage bụng OTB giúp bạn giảm béo hiệu quả
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
