Có nhiều cách để trị viêm xoang tại nhà, tuy nhiên, không phải cách nào cũng sẽ an toàn và mang lại hiệu quả cao. Bài viết hôm nay, Trevang sẽ tổng hợp các cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, ít tốn kém. Và quan trọng nhất là giúp cải thiện rõ rệt triệu chứng đau nhức, khó chịu do viêm xoang gây ra.
Xem thêm: Viêm xoang kiêng ăn gì? 7 thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang
Xem nhanh nội dung
Nguyên nhân gây viêm xoang
Viêm xoang sẽ xảy ra khi niêm mạc của xoang mũi bị viêm nhiễm. Nguyên nhân gây viêm nhiễm là rất nhiều, nó có thể do môi trường ngoại cảnh hoặc cũng có thể do tác động của các bệnh lý tai mũi họng.
Để có cách trị viêm xoang tại nhà phù hợp nhất, bạn cần xác định nguyên nhân gây viêm xoang do đâu. Cụ thể:
- Viêm xoang do hệ thống miễn dịch bị yếu kém, không đủ khả năng chống lại sự xâm nhập của viru, vi khuẩn.
- Viêm xoang do dị ứng, phản ứng với các tác nhân như nấm mốc, phấn hoa, khói bụi, nước hoa, gây ra các triệu chứng như chảy mũi, ngứa họng, hắt hơi và ho.
- Viêm xoang xuất phát từ các bệnh lý mũi như cúm, viêm mũi dị ứng, cảm, vách ngăn mũi bị vẹo, lệch,…
- Viêm xoang do vấn đề sức khỏe của răng miệng, đặc biệt là tình trạng sâu răng.
Các dấu hiệu nhận biết bệnh viêm xoang
Để đánh giá tính hiệu quả cũng như có cách chữa viêm xoang tại nhà, điều quan trọng nhất đó là nhận biết những dấu hiệu điển hình của bệnh lý này. Bao gồm:
- Nghẹt mũi: Người bệnh có thể gặp phải tình trạng nghẹt mũi ở một hoặc cả 2 bên, làm tăng cảm giác thở khò khè, khó thở.
- Chảy nước mũi: Nước mũi chảy ra không trắng trong mà sẽ có màu trắng đục hoặc màu xanh, vàng. Kèm theo đó là mùi hôi khó chịu.
- Suy giảm khứu giác: Do viêm nhiễm và sưng niêm mạc mũi kết hợp cùng với tình trạng nghẹt mũi nặng dẫn đến suy giảm khứu giác, thậm chí là sẽ mất hoàn toàn khả năng nhận biết mùi.
- Đau nhức: Đây là một triệu chứng gây khó chịu cho người mắc bệnh viêm xoang. Bởi khi niêm mạc xoang bị viêm nhiễm, vùng mặt liên quan sẽ ở trạng thái căng trực, nặng nề và đau đớn, đặc biệt là ở các khu vực như mắt, mũi, tai và phía sau cổ.
- Trong một số trường hợp, người bệnh sẽ có thể đối mặt với đau họng và cơn ho, đặc biệt là vào ban đêm hoặc buổi sáng sau khi thức dậy.
Những cách trị viêm xoang tại nhà hiệu quả
Để giảm nhẹ các triệu chứng đau nhức cũng như khó chịu do viêm xoang gây ra, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng ngay những phương pháp tự nhiên tại nhà được gợi ý sau đây:
Chườm ấm
Các triệu chứng đau nhức xoang có thể cải thiện sau khi chườm ấm. Bạn dùng một chiếc khăn bông, nhúng vào nước ấm, sau đó vắt khô rồi chườm lên vùng chữ T. Lúc này bạn sẽ thấy tình trạng nghẹt mũi được cải thiện một cách đáng kể và các dịch nhầy cũng sẽ được đẩy ra ngoài để bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Tăng cường uống nước
Cách trị viêm xoang đơn giản, dễ thực hiện, ít tốn mà lại mang đến hiệu quả cao đó chính là tăng cường uống nước. Nước sẽ có khả năng làm loãng dịch nhầy trong mũi, giúp dịch nhầy được đào thải ra phía bên ngoài dễ dàng hơn. Nhờ đó, nó sẽ thông tắc mũi và mang đến sự dễ chịu hơn cho người bệnh.
Bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung các loại nước ép và nước trái cây. Các loại thức uống này sẽ giúp cơ thể được dung nạp thêm nhiều vitamin và khoáng chất. Nhờ đó nó sẽ gia tăng sức đề kháng và phòng chống tấn công virus, vi khuẩn gây bệnh.
Thay đổi tư thế ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng để cơ thể có thể phục hồi và khắc phục các tổn thương nhanh chóng. Trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều tế bào bạch cầu để giúp chống lại tác động của các tác nhân gây hại, đặc biệt là vi khuẩn gây ra viêm xoang. Các chuyên gia cũng khuyến nghị rằng, để cải thiện được quá trình lưu thông không khí trong mũi, người bệnh nên nằm ngửa và kê cao gối khi ngủ.
Xông hơi bằng tinh dầu
Xông hơi bằng tinh dầu sẽ giúp loại bỏ tình trạng nghẹt mũi và đồng thời mang đến sự thoải mái, dễ chịu cho người bệnh. Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô nước ấm rồi sau đó trùm khăn lên kín đầu để ngửi hơi nước bốc lên.
Tỏi
Trị bệnh viêm xoang tại nhà bằng tỏi rất đơn giản, bạn chỉ cần giã nhuyễn tỏi, trích nước cốt và hòa với nước ấm theo đúng tỷ lệ 1:1 rồi để nhỏ vào mũi nhiều lần trong ngày là được.
Rửa mũi bằng nước muối
Đây là cách trị viêm xoang tại nhà hiệu quả và không gây ra tác dụng phụ. Lưu ý là việc rửa mũi bằng nước muối sinh lý cần được thực hiện đúng thao tác, tránh sặc nước và lần lượt rửa từng bên mũi để làm sạch chất dịch nhầy bên trong mũi.
Tập yoga
Các tư thế yoga sẽ kích thích hoạt động tuần hoàn máu và giúp làm tan dịch nhầy trong xoang để đẩy chúng ra ngoài. Với phương pháp này, bạn hãy sử dụng một tấm đệm hoặc cuộn một tấm chăn rồi đặt nó dưới lưng khi nằm. Đầu gối gập, lòng bàn chân hướng về nhau sau đó đặt cánh tay dọc theo hai bên hông và giữ tư thế này trong vài phút. Sau đó, lăn ra khỏi tấm đệm hoặc chăn và nghiêng người về trước, ấn 2 tay xuống sàn để ngồi dậy.
Xoa bóp, bấm huyệt
Liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt thường mang đến hiệu quả tích cực đối với các trường hợp viêm xoang không có biến chứng. Lúc này áp lực được tạo ra trên các điểm huyệt sẽ giúp giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện lưu lượng máu và đẩy nhanh chất nhầy ra khỏi xoang.
Trên đây là tổng hợp các cách trị viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất, bạn có thể kiên trì áp dụng để cải thiện tình trạng bệnh của mình. Với trường hợp viêm xoang nặng, tái đi tái lại nhiều lần và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra và xử lý bạn nhé. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
