Nấc cụt là một trong những hiện tượng sinh lý bình thường mà hầu hết ai cũng đều sẽ có thể gặp trong đời. Tình trạng này thường xảy ra trong vài phút hoặc đôi khi cũng có thể kéo dài và gây khó chịu trong quá trình sinh hoạt thường ngày. Vậy nguyên nhân gây nấc là gì? Cách chữa đối với hiện tượng này ra sao? Dưới đây hãy cùng Trevang tìm hiểu chi tiết với vấn đề trên.
Xem nhanh nội dung
Nguyên nhân gây nấc
Có rất nhiều nguyên nhân gây nấc, một trong số đó có thể kể đến như:
- Dạ dày bị giãn căng: Những cơn nấc ngắn, kéo dài dưới 48 giờ, thường sẽ xuất hiện khi dạ dày bắt đầu căng giãn mỗi khi ăn no hoặc uống quá nhiều nước. Đồ uống có cồn, đặc biệt sẽ có khả năng làm giãn dạ dày và gây ra hiện tượng nấc. Tình trạng căng nở dạ dày này sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến cơ hoành và có thể gây ảnh hưởng tới chức năng của nó.
- Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Việc bước ra ngoài vào một ngày rất lạnh hoặc ăn/uống đồ rất nóng/lạnh cũng có thể là nguyên nhân gây ra nấc. Thông thường cơ chế liên kết nhiệt độ thay đổi với sự co thắt cơ hoành không rõ ràng.
- Căng thẳng: Sự phấn khích, lo lắng hay căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây ra những cơn nấc ngắn. Tương tự như với yếu tố thay đổi nhiệt độ, mối liên quan giữa căng thẳng và hiện tượng nấc hiện nay vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên trạng thái căng thẳng này có thể gây ra thở bất thường và có liên kết tới chức năng của cơ hoành.
- Sau phẫu thuật: Sau phẫu thuật bụng, dạ dày thường sẽ bị giãn ra, gây hiện tượng nấc cụt. Các yếu tố khác như gây tê, đặt nội khí quản, gây kích ứng cổ họng,… cũng có thể gây hiện tượng nấc.
Cách chữa nấc cụt đơn giản, hiệu quả
Mặc dù chứng nấc cụt không ảnh hưởng đến sức khỏe, thế nhưng nó sẽ đem đến cảm giác khó chịu và không thoải mái. Nếu bạn thường xuyên bị nấc cụt, hay tham khảo ngay những cách chữa đơn giản dưới đây:
Cách chữa nấc cụt ở người lớn
- Uống nước
Uống nước là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để chữa nấc cụt. Với cách làm này, bạn hãy uống 1 ngụm nước lớn, nhưng lưu ý chỉ nên nuốt liên tục từng ngụm nhỏ chứ không nuốt hết 1 lúc. Việc uống nước này sẽ làm cho thực quản co thắt đều đặn, ngăn cơ hoành co thắt đột ngột.
- Bịt hai tai
Bạn dùng 2 ngón trỏ bịt chặt 2 tai với lực vừa phải trong khoảng 3 phủ. Cách làm này sẽ kích thích dây thần kinh phế vị để giúp cơn nấc cụt biến mất nhanh chóng. Để tăng hiệu quả với phương pháp này, bạn có thể uống vài ngụm nước lạnh.
- Lè lưỡi hết cỡ
Đây là cách làm hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay, thế nhưng với phương pháp này, bạn nên thực hiện ở chỗ không có người. Hãy lè lưỡi hết khả năng trong khoảng 5 giây rồi lặp lại 5 – 6 lần cho đến khi hết nấc cụt hoàn toàn.
Lý giải cách làm này là do khi lè lưỡi hết cỡ, các dây thần kinh phế vị sẽ kích thích và giãn nở. Từ đó làm giảm các cơn co thắt ở cơ hoành – nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nấc cụt.
- Hít thở sâu
Hãy hít sâu và giữ hơi thở càng lâu càng tốt, sau đó hãy thở ra bằng miệng nhẹ nhàng, lặp lại nhiều lần cho đến khi ngừng nấc. Nguyên nhân là do, khi thở sâu sẽ làm cho cơ hoành bị căng cứng và ngăn không cho cơ co lại. Đây được biết đến là cách chữa nấc khá hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng.
- Tự làm mình cảm thấy sợ hãi
Cách chữa nấc cụt này nghe thì có vẻ hơi buồn cười và khó tin. Thế nhưng thực tế nó lại rất hiệu quả. Bởi phản ứng sợ hãi sẽ khiến cho các dây thần kinh gây nấc được kích thích. Nhiều người đã thực hiện cách làm này và khỏi nấc, do đó nếu những cách làm trên không có tác dụng thì bạn có thể thử cách này.
Cách chữa nấc cụt ở trẻ nhỏ
- Cho trẻ uống nước hoặc sữa
Đối với trẻ sơ sinh, mẹ có thể cho bé bú ngay thay vì uống nước. Trẻ ăn dặm thì cho uống từng muỗng đến khi hết 100 ml nước. Bé lớn hơn thì có thể uống từng ngụm nhỏ nước lọc kèm hít thở sâu.
- Bịt tai hoặc mũi của trẻ
Hãy dùng ngón tay bịt 2 tai bé trong vòng nửa phút (30 giây) để giúp bé hết nấc. Đồng thời bạn cũng có thể dùng tay để bóp nhẹ mũi và miệng bé trong vài giây và làm khoảng 10 – 15 lần, trẻ sẽ hết nấc. Tuy nhiên phương pháp này thường sẽ khó thực hiện, bởi bé sẽ quấy khóc và không hợp tác.
- Massage lưng cho bé
Khi trẻ bị nấc cụt, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy đặt bé ngồi thẳng và massage nhẹ nhàng. Nếu bé chưa thể ngồi thì mẹ có thể đặt bé nằm lên bụng và massage để bé cảm thấy thoải mái nhất. Hành động này sẽ giúp bé căng cơ hoành và ngăn chặn được những cơn nấc cụt.
Xem thêm: Top 6 cách massage bụng sau sinh hiệu quả ?
- Dùng mật ong rơ lưỡi cho trẻ
Cách làm này có thể giúp bé hết nấc cục. Tuy nhiên phương pháp này sẽ chỉ ứng dụng cho trẻ trên 1 tuổi bởi mật ong có thể làm trẻ sơ sinh bị ngộ độc.
- Làm trẻ phân tâm
Khi trẻ nấc cụt, bạn hãy chơi với trẻ để trẻ phân tâm, lúc này cơn nấc cụt sẽ nhanh chóng được giải quyết.
Có thể thấy, đa số các trường hợp nấc cụt đều là lành tính. Do đó, bạn không nên quá lo lắng, hãy bình tĩnh và áp dụng các cách khắc phục được Trevang hướng dẫn phía trên để chứng nấc cụt biến mất nhanh chóng. Nếu triệu chứng của nấc cụt không giảm đi hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy thăm khám bác sĩ hoặc chuyên gia giải pháp về tiêu hóa để được điều trị dứt điểm.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
