Bánh Chocopie hiện không chỉ là món ăn vô cùng quen thuộc với người Việt, mà nay nó còn được yêu thích tại rất nhiều nước trên Thế Giới hiện nay. Tuy nhiên bánh Chocopie bao nhiêu calo và ăn Chocopie có béo hay không vẫn luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Nếu bạn cũng đang muốn tìm hiểu thêm nhiều thông tin thú vị về bánh Chocopie thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Trevang nhé!
Xem nhanh nội dung
1 cái bánh chocopie bao nhiêu calo
Chocopie là loại bánh có hình tròn giống như mặt trăng, được lấy ý tưởng từ loại bánh Moon Pie xuất hiện từ rất lâu về trước. Mỗi chiếc bánh Chocopie sẽ được tạo thành từ 2 lớp là:
- Bên ngoài là lớp vỏ bánh xốp được phủ thêm socola, được làm từ bột mì, đường, muối, trứng gà, hỗn hợp cacao, siro glucose cùng sữa bột nguyên kem…
- Bên trong là lớp kem dẻo Marshmallow từ lúa mì, đậu nành,sữa và trứng gà.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 1 cái bánh Chocopie sẽ chứa khoảng 120 calo, 1g chất béo, 0,8g chất xơ, 1g chất đạm, 18g đường và carbohydrate. Lượng calo này sẽ có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước và thành phần chính xác của mỗi chiếc bánh Chocopie đó. Cụ thể như:
- Vị truyền thống: cung cấp 125 calo cho một chiếc bánh có trọng lượng 28g.
- Vị sữa chua: khoảng 140 calo cho một chiếc bánh có trọng lượng 33g.
- Vị dưa hấu: có 128 calo cho một chiếc bánh có trọng lượng 29g.
Lượng calo này tương đương với việc bạn dùng 1 chén cơm/bữa ăn. Do đó, nếu như bạn ăn 2 chiếc bánh Chocopie cùng 1 lúc, tức là cơ thể bạn đã nạp khoảng 240 calo, tương đương 2 chén cơm.
Ăn bánh chocopie có béo không
Câu trả lời còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ và chế độ luyện tập hàng ngày của bạn như thế nào. Bánh Choco Pie sẽ không gây béo nếu như bạn ăn điều độ. Ngược lại, nếu bạn ăn nhiều hơn 2 cái bánh mỗi ngày mà không có kế hoạch tập luyện thì khi kết hợp với lượng calo hấp thụ từ các bữa ăn chính, nó sẽ gây ảnh hưởng đến cân nặng của chính bạn.
Tuy nhiên, vốn dĩ bánh Chocopie đã có chứa lượng calo tương đối cao nên đây sẽ không phải là thực phẩm có thể làm giảm cân. Thay vào đó, bánh này sẽ cung cấp năng lượng cao, gây ảnh hưởng xấu đến quá trình cải thiện vóc dáng của bản thân bạn. Ngoài ra, hàm lượng đường có trong bánh Chocopie cũng có thể khiến bạn mắc phải một số bệnh rối loạn đường huyết nguy hiểm cho sức khỏe.
Xem thêm: Bánh bao bao nhiêu calo? Ăn bánh bao có béo không?
Một số lưu ý khi lựa chọn ăn bánh chocopie giảm cân
Sau khi đã trả lời được câu hỏi bánh Chocopie bao nhiêu calo, chúng tôi sẽ nêu ra một số lưu ý cần nhớ khi lựa chọn ăn bánh chocopie giảm cân để bạn được biết. Đây đều là những lưu ý cơ bản có thể áp dụng với tất cả mọi người, không phân biệt độ tuổi và thể trạng cơ thể:
- Không dùng bánh chocopie vào buổi sáng, nhất là dùng để thay thế làm bữa ăn sáng chính.
- Chỉ nên dùng bánh trong các bữa ăn nhẹ sau khi đã tính toán thật kỹ lượng calo mà cơ thể cho phép nạp vào mỗi ngày.
- Tuyệt đối không nên ăn quá 1 cái bánh chocopie trong mỗi lần ăn. Hạn chế số lượng bánh ăn là cách tốt nhất để có thể tránh tiêu thụ quá nhiều calo và đường.
- Bạn nên ăn bánh cùng các loại đồ uống không calo như trà xanh, cafe để có thể trung hòa vị ngọt. Ngoài ra cũng là để tạo cảm giác no lâu hơn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn tiếp.
- Cần kết hợp ăn bánh chocopie với một chế độ ăn uống lành mạnh để tránh tình trạng tăng cân không kiểm soát.
- Vận động thường xuyên sau khi ăn bánh chocopie cũng là một cách tốt để có thể duy trì sức khỏe cũng như đốt cháy lượng calo dư thừa. Bạn có thể thực hiện một số bài tập như đi bộ, đi xe đạp, chạy bộ, bơi lội,… để tăng cường sức khỏe và đồng thời giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Trên đây là những chia sẻ của Trevang về vấn đề bánh Chocopie bao nhiêu calo, ăn bánh Chocopie có béo không. Hi vọng với những kiến thức mà chúng tôi đã chia sẻ phía trên, bạn đọc sẽ có cho mình một kế hoạch ăn uống phù hợp và cân đối. Ngoài ra, đừng quên kết hợp tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe tổng thể bạn nhé.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
