Trà tâm sen từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Bên cạnh hương vị thơm ngon, loại trà này còn sở hữu nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy cụ thể trà tâm sen có tác dụng gì. Cùng Trevang tìm hiểu ngay nhé.
Xem nhanh nội dung
Giải đáp: Trà tâm sen có tác dụng gì?
Trà tim sen có vị đắng, có tính hàn cùng với 9 công dụng nổi bật gồm:
Trị mất ngủ
Khác với những loại trà có chứa caffeine, trong trà tâm sen có chứa các chất như: nelumbin asparagin, nuciferine, liensinin. Đây đều là những chất có tác dụng giúp an thần, dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, trà tâm sen đặc biệt có tính hàn, vì thế nó sẽ có công dụng thanh nhiệt, hạ hỏa hiệu quả.
Sử dụng đều đặn 100ml nước với 1g trà tâm sen mỗi ngày trước khi ngủ 30 phút, chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn hoặc khó vào giấc.
Giúp ổn định nhịp tim, chữa bệnh huyết áp
Chất alkaloid isoquinoline có trong trà tâm sen sẽ giúp các mạch máu được thư giãn, từ đó ổn định lại mức huyết áp và giảm tình trạng tim đập nhanh hiệu quả.
Trà tâm sen có tác dụng gì – Thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Theo Y học cổ truyền, tâm sen được ví như một vị thuốc có tính hàn, nó giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Và trà tâm sen cũng giữ nguyên những tác dụng này. Chính vì vậy, người ta thường dùng trà tâm sen để hạ nhiệt, làm dịu và làm giảm bớt tình trạng phát ban mùa nóng. Đặc biệt loại trà này còn có tác dụng giải rượu vô cùng hiệu quả.
Trà tim sen chống xuất huyết
Chất quercetin và flavonoid được tìm thấy trong tâm sen có chức năng trong việc giúp kiểm soát tình trạng xuất huyết trong mao mạch. Các chất này cũng sẽ giúp tăng độ bền cho thành mao mạch. Chính vì vậy, với những bệnh nhân có tiền sử bệnh xuất huyết thì trà tâm sen sẽ hỗ trợ trợ cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
Chống trầm cảm
Như đã đề cập phía trên, trà tâm sen là loại trà có tính an thần, chữa mất ngủ hiệu quả. Vì vậy nó sẽ rất phù hợp cho các trường hợp đang gặp vấn đề về tinh thần. Uống trà tâm sen sẽ có cảm giác thư giãn, giúp cơ thể phục hồi và đẩy lùi cảm giác mệt mỏi để chống trầm cảm
Xem thêm: Trà hoa nhài có tác dụng gì? Cách pha trà chuẩn vị thơm ngon
Trà tâm sen có dụng gì với bệnh tiểu đường
Hoạt chất alkaloid có trong tim sen sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm thiểu sự gia tăng nồng độ glucose sau bữa ăn. Qua đó hỗ trợ người bệnh tiểu đường kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Một công dụng bất ngờ của trà tâm sen phải kể đến đó là thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa nhờ vào hàm lượng chất xơ cao. Vì vậy, nếu bạn có các vấn đề về đường tiêu hóa, thì việc bổ sung trà tâm sen vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ là một sự lựa chọn tốt không nên bỏ qua.
Uống trà tim sen giúp giảm cân
Khi sử dụng trà tâm sen, chất L-carotene sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo, carbs không tốt. Nhờ đó tăng cường quá trình trao đổi chất để giúp giảm cân hiệu quả hơn. Ngoài ra, nếu bạn muốn duy trì vóc dáng cân đối thì trà tâm sen cũng sẽ là một trong những lựa chọn tuyệt vời.
Tác dụng của trà tâm sen: Chăm sóc làn da
Uống trà tâm sen sẽ là cách giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là bởi trong trà tâm sen có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ có tác dụng trong việc chống lại sự tấn công của các gốc tự do.
Hơn nữa, trà tâm sen còn có tác dụng giải nhiệt hiệu quả. Từ đó nó giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá, da xỉn màu và tình trạng bóng nhờn trên da vào mùa nóng.
Lưu ý khi uống trà tâm sen
Mặc dù trà tâm sen mang đến rất nhiều các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thế nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng nó quá nhiều. Đặc biệt loại trà này không dùng để thể thay thế thuốc chữa bệnh. Một số lưu ý khi sử dụng trà tâm sen là:
- Sử dụng tối đa 5g/ ngày và tối đa 5 ngày/tuần
- Không nên sử dụng với người có tiền sử huyết áp thấy bởi sẽ gây chóng mặt, mệt mỏi cho người bệnh
- Hạn chế uống trà khi bụng đói, thời điểm thích hợp nhất để sử dụng đó là sau bữa ăn
- Nếu đang điều trị các bệnh lý khác thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng
- Không sử dụng trà khi trà đã có các dấu hiệu của nấm mốc, hư hỏng
Bài viết trên đây đã cung cấp thông tin đầy đủ về thắc mắc “trà tâm sen có tác dụng gì“. Nếu bạn đọc thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân của mình được biết nhé!
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
