Tình trạng giãn dây chằng chân thường gặp phải ở các vận động viên thể thao, đặc biệt là với những môn thể thao yêu cầu sự vận động ở cường độ cao của thân dưới. Vậy giãn dây chằng khớp cổ chân có triệu chứng như thế nào và phương pháp điều trị ra sao? Hãy cùng Trevang tìm hiểu ngay trong nội dung bài viết dưới đây.
Xem nhanh nội dung
Giãn dây chằng cổ chân là bệnh gì?
Giãn dây chằng cổ chân là tình trạng dây chằng xung quanh các khớp cổ chân bị kéo căng đến mức dãn, gây tổn thương. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều có thể mắc phải chấn thương này. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách để khắc phục sao cho hiệu quả nhất. Đặc biệt là đối với những người chơi thể thao thường sẽ rất hay dễ mắc phải chấn thương này.
Người bị giãn dây chằng cổ chân sẽ có cảm thấy đau nhức ở khớp cổ chân. Chấn thương này sẽ gây khó khăn trong việc di chuyển cũng như trong mọi sinh hoạt hàng ngày. Nếu để lâu sẽ dẫn đến việc sưng khớp cổ chân và gây cảm giác đau đớn cho người bệnh. Sau đó dần dần sẽ xuất hiện những vết bầm tím ở khớp cổ chân do bị chảy máu bên trong. Nếu chạm vào đúng vùng da tổn thương, người bệnh sẽ cảm thấy đau buốt.
Bị giãn dây chằng nếu như không được dưỡng thương, phục hồi dứt điểm thì sẽ rất dễ tái diễn nhiều lần. Nếu bạn để cơn đau kéo dài từ 4 – 6 tuần, lúc này sẽ được gọi là bong gân mãn tính. Khi bước trên nền mấp mô cũng có thể sẽ làm cho tình trạng bong gân mạn tính trở nên nặng hơn.
Có nhiều mức độ giãn dây chằng khác nhau, tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà người bệnh gặp phải. Để biết rõ được tình trạng cụ thể, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và được khắc phục kịp thời.
Triệu chứng giãn dây chằng khớp cổ chân
Triệu chứng giãn dây chằng cổ chân cũng tương tự như đối với giãn dây chằng ở các vị trí khớp khác trên cơ thể. Bạn cần nắm rõ để có thể sớm nhận biết và có những biện pháp xử lý kịp thời. Dưới đây là một số các triệu chứng đặc trưng thường gặp của dạng chấn thương này bạn có thể tham khảo:
Người bị giãn dây chằng khớp cổ chân, gót chân sẽ cảm thấy đau nhói ở vị trí khớp cổ chân. Gây khó khăn trong việc đi lại vận động cho người bệnh, khớp sẽ trở nên tê dại, sau đó sẽ không còn cảm giác đau. Thế nhưng tình trạng này sẽ chấm dứt ngay sau 1 giờ thì các cơn đau lại xuất hiện kéo đến.
Khớp cổ chân có cảm giác đau đớn, khó cử động và có dấu hiệu bị sưng to. Sưng đỏ có thể kéo dài nhiều tuần sau chấn thương. Vùng da quanh vị trí khớp sẽ có dấu hiệu bầm tím hoặc tái nhợt do bị chảy máu bên trong. Khi ấn lên vùng da bị giãn dây chằng, ta sẽ thấy cảm thấy rất nóng và rất đau.
Ngoài ra, người bệnh còn xuất hiện cảm giác lỏng cổ chân, không vững, cổ chân yếu, khi di chuyển sẽ không được như bình thường. Bạn khó có thể thực hiện được các thao tác mạnh và nhanh mà chỉ có thể đi khập khiễng.
Khi bị giãn dây chằng cổ chân, nếu như không tiến hành xử lý đúng cách mà vẫn cố gắng thực hiện các cử động tại khớp. Điều này sẽ gây ra nhiều biến chứng không mong muốn. Cụ thể là bị gãy xương mắt cá chân, toác khớp,… Ở trường hợp này, bắt buộc sẽ phải tiến hành phẫu thuật để sửa chữa tổn thương. Còn đối với những trường hợp không tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, cơn đau nhức sẽ kéo dài và dễ dàng tái phát chấn thương.
Phương pháp điều trị bệnh giãn dây chằng khớp cổ chân
Tùy thuộc vào từng mức độ gặp phải mà chúng ta sẽ có những cách khắc phục tình trạng giãn dây chằng một cách hợp lý nhất. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến được áp dụng hiện nay.
Cách khắc phục bệnh nhanh tại nhà
Đối với những trường hợp bong gân nhẹ, người bệnh nên đến khám bác sĩ. Sau khi nghe bác sĩ hướng dẫn thì nên về nhà và tự phục hồi.
- Nên tránh vận động, di chuyển, nên dùng nẹp và băng cố định lại vùng cổ chân bị chấn thương.
- Dùng đá chườm lên vùng cổ chân bị đau. Đá lạnh sẽ có tác dụng giúp gây tê và làm giảm đau vết thương tạm thời. Ngoài ra, chườm đá lạnh còn có tác dụng giúp giảm sưng nhờ vào khả năng co mạch và ngăn máu dồn về khớp tổn thương.
- Khi nằm, nên đặt chân sao cho cao hơn vị trí của tim. Biện pháp này sẽ có tác dụng làm giảm lưu lượng máu lưu thông đến các vị trí bị tổn thương. Từ đó giúp giảm sưng, hạn chế bầm tím, giảm cơn đau.
- Có thể sử dụng thêm thuốc giảm đau để làm giảm cơn đau theo lời khuyên của bác sĩ.
Phương pháp vật lý trị liệu chữa giãn dây chằng khớp cổ chân
Sau khi cổ chân đã bớt sưng và giảm đau, người bệnh nên đến các trung tâm vật lý trị liệu để được các chuyên gia hướng dẫn tập các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng khả năng phục hồi dây chằng và mắt cá chân. Những bài tập này sẽ giúp bạn tránh cứng khớp chân, tăng cường sức mạnh cho chân và tránh khả năng tái phát.
Chữa giãn dây chằng bằng phương pháp phẫu thuật
Trong trường hợp phục hồi những phương pháp trên nhưng vẫn không có hiệu quả, lúc này mới phải tiến hành phẫu thuật. Thực tế có rất ít trường hợp bị giãn dây chằng dẫn đến việc phải phẫu thuật, trừ khi chấn thương đó đi kèm với gãy xương hoặc đứt dây chằng.
Bài viết trên đây là tổng hợp thông tin cần biết về tình trạng giãn dây chằng khớp cổ chân bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn. Đây là dạng chấn thương thường gặp phải và cũng được xác định khá nguy hiểm. Vì vậy, khi có dấu hiệu giãn dây chằng cổ chân, bạn cần xử lý tại nhà đúng cách rồi sau đó đến bệnh viện thăm khám để được hướng dẫn trị liệu tốt nhất.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 -
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://trevang.vn
